5 طرق منزلية لإزالة «البلغم» من الصدر.. تعرف عليها
يعتبر المخاط من الأمور التي تنتشر بين الناس خلال فصل الشتاء، فإذا كنت تصاب بالسعال المستمر فمن المحتمل أن يكون لديك تراكم في المخاط في صدرك.
وعلى الرغم من أن هذه ليست حالة تهدد الحياة، إلا أنها قد تؤثر بالتأكيد على نوعية حياتك، فإذا تركت من غير علاج يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات إضافية، وفقًا لما ذكره موقع «health line» الطبي.
ما هو المخاط أو كما يسمى «البلغم»؟
«البلغم» هو تلك الأشياء الكثيفة اللزجة التي تتدحرج في الجزء الخلفي من الحلق، فالأغشية المخاطية تجعل «البلغم» يحمي ويدعم الجهاز التنفسي.
العلاجات المنزلية لإزالة «البلغم» من الصدر
قبل التوجه إلى الطبيب، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في إزالة الأعراض في المنزل، بالنسبة لكثير من الناس تعد العلاجات المنزلية علاجًا فعالًا للخط الأول، والتي منها:
1- شرب السوائل
يعد شرب الكثير من السوائل، من العلاجات التي يمكن أن تساعد في إزالة المخاط من الصدر، فالسوائل تساعد على تخفيف المخاط، خاصة الدافئة، مثل المشروبات الساخنة والشوربات.
2-استخدام البخار والمرطبات
يمكن أن يساعد البخار أيضًا في تخفيف المخاط بالصدر، بالإضافة إلى المرطبات الدوائية والتي تؤخذ من أجل توسيع الشعب الهوائية.
3- العسل الأسود
أكد الباحثون في أحد الدراسات، أن العسل الأسود قد يكون أكثر فعالية من الأدوية التقليدية في تخفيف السعال.
وكشفت النتائج أن الآباء والأمهات وجدوا أن العسل الأسود، من الأمور التي ساعدت بشكل كبير في تخفيف المخاط بالصدر.
4- استخدام الزيوت الأساسية
بعض الزيوت الأساسية قد تساعد في تخفيف المخاط في الصدر، مثل زيت النعناع، وزيت الأوكالبتوس كمزيلات للاحتقان الطبيعية.
5- المياه المالحة
الغرغرة بالماء المالح الدافئ يمكن أن تساعد في تنظيف البلغم المعلقة على الجزء الخلفي من الحلق، فقد يقتل الجراثيم.
