كيف تحمي نفسك من خطر "الإكزيما"؟

تعتبر "الإكزيما" من أكثر الأمراض الجلدية المحرجة، فهي حالة مزمنة من جفاف الجلد تسبب حكة واحمرارًا للبشرة، حيث يمكن أن يتعرض جميع الفئات العمرية للإصابة بها، فوفقًا لما ذكرته أخر الإحصائيات أن 20% من سكان العالم مصابون بها.

وتسبب هذه الحالة الجلدية تهيج وعلامات على الجلد، فقد أوضح الأطباء أن السبب وراء الإصابة بها كثرة التعرض للإجهاد، بالإضافة إلى بعض العادات الغذائية الخاطئة.

ويمكن لبعض العلاجات الطبيعية في المنزل، أن تساعد فى الحماية من خطر الإصابة بـ"الإكزيما" وفقًا لما ذكره موقع "healthiest" الطبي ومنها:

"الألبان"

يمكن لمنتجات الألبان من أجبان وحليب أن تساعد فى الحماية من خطر الإصابة بمرض الإكزيما.

"زيت الألوفيرا"

من العلاجات المنزلية للحماية من خطر الإصابة بـ"الأكزيما"، هو ترطيب الجلد بزيت "الالوفيرا"، فهو أفضل بشكل كبير من زيوت جوز الهند وزيت الزيتون، وفقًا لرأى الأطباء.

"الخضروات والفاكهة"

يعتبر تناول الفواكه الكاملة والخضراوات من العادات الصحية للحماية من خطر الإصابة بـ"الأكزيما"، بالإضافة إلى الابتعاد عن الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة.

"الأسماك"

تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية مثل السلمون والماكريل، من العلاجات المنزلية التي تساعد في الحد من الإصابة بـ"الإكزيما".