تعرف على أضرار الإكثار من تناول القهوة

اعتاد البعض على تناول أكثر من فنجان قهوة على مدار اليوم، لكن الأطباء حذروا من تناول أكثر من 3 فناجين يوميًا لما لها من تأثير سلبي خاصة على القلب.
وكشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق العام، قد يزيدهم سوءًا تناول الكافيين بكميات كبيرة خلال اليوم، ويكفي فنجان واحد فقط للذين يعانون من القلق العام، بحسب موقع health24.

وقالت الدكتورة جولي راديكو، أخصائية نفسية إكلينيكية في ولاية بنسلفانيا، إن الكافيين قد يساعد على التركيز بالنسبة لبعض الأشخاص ويزيد من الطاقة، لكنه قد يسبب مشاكل لأولئك الذين يعانون من اضطرابات القلق العامة.

وأكدت الطبيبة القائمة على الدراسة، أن الجرعات المنخفضة من الكافيين تتراوح بين 50 ملجم إلى 200 ملجم، وقد يؤدي استهلاك أكثر من 400 ملج مرة واحدة إلى الشعور بالإرهاق والقلق، ويؤدي إلى ظهور أعراض مثل سرعة ضربات القلب أو الغثيان أو ألم في البطن.