بالتزامن مع عيد ميلادها الـ32.. روتين النجمة ميجان فوكس
تحتفل الممثلة الأمريكية ميجان فوكس بعيد ميلادها الـ32، وتتميز بكونها امرأة تهتم بنفسها وترغب في أن تكون جميلة طوال الوقت، ويتساءل متابعوها عن سر إطلالتها الرائعة طوال الوقت، والحفاظ على نضارة بشرتها بشكل دائم.
يكشف "الدستور" في هذه السطور سر نضارة ميجان فوكس..
«فيما يخص روتين البشرة»
- تعمل على استخدام مرطبات لبشرتها بصورة مداومة على الأقل مرتين يوميًا.
- تفضل استخدام سائل للاستحمام وهو زيت بذور العنب.
- تفضل زيت الزيتون لأنه يناسب بشرتها جيدًا.
- تتجنب ميجان فوكس بشكل عام استخدام واقي شمسي لأن المواد الكيميائية الموجودة في كريم الشمس تسبب الحساسية لبشرتها الحساسة.
ومن هنا تحاول حماية وجهها بالغطاء أو القماش.
أما روتين «العيون»
فإنها تهتم بعينيها الجميلتين من خلال مصل فيتامين سي لأحد أشهر الماركات العالمية
- قبل الذهاب إلى النوم تغسل عينيها من آثار الميك آب.
- تقوم بتطبيق ماء الورد مرة واحدة على الأقل في 15 يومًا.
- تتناول الكثير من الماء للحفاظ على العين.
- تستخدم النظارات الشمسية من ماركة معينة للحفاظ على عينيها.
نصائح رياضية من ميجان للحفاظ على «اللياقة»
- تمارس فوكس التمارين بانتظام، ليس فقط للحصول على جسم مثالي، ولكنها تساعد أيضًا في الحصول على طاقة إيجابية.
- يمكنك متابعة رفع الأثقال وتمارين القلب مثل ركوب الدراجات والجري والرقص لجعل نفسك مريحًا ومرنًا.
«وجبات الطعام»
- تحرص على تناول الفواكه الطازجة والخضروات الطازجة.
- تحرص على تناول ما يكفي من الكربوهيدرات الغنية بالطعام مع مكملات غذائية أبرزها زيت السمك.
- تحرص على وجبة الإفطار وترى أنها من الوجبات الاساسية الضرورية لصحة الجسم بالكامل.
