برودة الطقس تؤثر فى بشرتك؟.. نصائح لحمايتها خلال الشتاء
يؤدى الطقس البارد إلى تغيرات مزاجية خطيرة، ما يدفع الكثيرين إلى الشعور بالحزن والغضب، لكن خبيرة تجميل حذرت من أن هذه الأجواء تؤثر أيضًا فى البشرة.
ويعاني البعض مما يُعرف باسم الاضطراب العاطفي الموسمي، وهو نوع من الاكتئاب يرتبط بتغير المواسم، وتقول خبيرة التجميل الدكتورة جوردانا ماتيولي، من نيويورك، إن البشرة يمكن أن تتأثر بالمزاج، ويمكن للطقس البارد أن يزيد احتمال الإصابة ببعض المشاكل الجلدية، مثل حب الشباب والتجاعيد وغيرها.
ويتأثر الجلد بشكل مباشر بالمزاج، ويمتد هذا التأثير إلى نظرة الآخرين إلينا، وتعتقد الدكتورة ماتيولي أن الإجهاد على الأرجح هو أحد أهم الأسباب لأعراض الشيخوخة، حيث يؤدي إلى إطلاق هرمونات محددة، تبطئ بدورها معدل الدورة الطبيعية للجلد، ويتسبب ذلك بتفاقم مشاكل الجفاف وحب الشباب، حسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
وفي أوقات التوتر، أو حتى الحزن، من الشائع أيضًا أن يكون الناس أقل اهتمامًا بالرعاية الذاتية وروتين العناية بالبشرة، وفي نفس الوقت، تشير بعض الأبحاث إلى أن تجدد الخلايا وإنتاج الكولاجين يتباطأ قليلا مع وجود مستويات عالية من هرمون الكورتيزول الذي يزداد إنتاجه عند الشعور بالتوتر.
حماية البشرة
لحسن الحظ، هناك الكثير من الطرق لحماية بشرتك من مثل هذه الضغوط، حيث توضج ماتيولي أن من الأفضل تغيير النظام اليومي للعناية بالبشرة مع تغير الطقس، وذلك لتخفيف أي مشاكل محتملة.
وأكبر المشكلات خلال فصل الشتاء هي البرد وقلة الرطوبة، حيث يتعطل الحاجز الخارجي للبشرة بسهولة، ويصبح أكثر عرضة للالتهابات والجفاف الشديد، وتلعب البيئة المحيطة دورًا كبيرًا في ذلك أيضًا، من قبيل أنظمة التدفئة الداخلية في المنازل.
روتين العناية اليومي
وتوصي ماتيولي بتشغيل جهاز ترطيب في غرفة النوم خلال الليل، وتناول بعض المكملات الغذائية الحاوية على أحماض أوميجا، وزيادة استهلاك الخضروات والعصائر الخضراء قدر المستطاع.
وبالنسبة إلى روتين العناية اليومي، تنصح أيضًا بإجراء بعض التغييرات، مثل عدم تقشير البشرة أكثر من مرتين في الأسبوع، واستخدام الأقنعة المناسبة الغنية بالأنزيمات، مثل قناع اليقطين.
