"كبر حجم القدمين واسوداد الأظافر" .. 7 آثار غريبة للمشي
يساعدك المشي في التمتع بأقصى درجات الصفاء الذهني والاستقرار النفسي، لكن آثاره لا تقتصر على ذلك، فـ للمشي عدة تأثيرات غريبة على جسمك، نقدمها لكِ سيدتي في نقاط موجزة.
• انتفاخ الأصابع:
تورم اليدين أو القدمين هو الثمن الذي تدفعينه نتيجة رغبتك في التنزه في الطقس الحار، حيث يؤدي المشي إلى ضخ الدم إلى جميع أنحاء الجسم، وفقدان نسبة كبيرة من الماء، فيحدث خلل في توزان السوائل بالجسم، وهو ما يؤدي إلى تورم أصابعك، طبقا لما ذكره موقع "about health".
• كبر حجم القدمين:
خلال المشي، يزداد ججم قدميك بدرجة مساوية لحجم الحذاء الذي ترتدينه، ويعد التدفق السريع للدورة الدموية وعجز الجسم عن مسايرتها هو السبب وراء ذلك، لذا يفضل ارتداء حذاء أطول وأوسع خلال المشي.
• الطفح الجلدي:
كثير من الذين يمارسون رياضة المشي، يعانون من ظهور بقع حمراء ومؤلمة على أرجلهم، حيث يحدث التهاب في الأوعية الدموية بالقدم، الذي يظهر في هيئة احمرار.
• العطس الشديد:
خلال المشي تنشط عملية التنفس، وهو ما يؤدي إلى دخول الغبار إلى أنفك، فتصبح أنفك شديدة الحساسية لجميع ما يدخل بها، وهو ما يجعلك تعطسين بكثرة.
• اسوداد الأظافر:
إن المشي لفترات طويلة قد يجعل أظافر قدميك سوداء، ويحدث ذلك نتيجة احتكاك أظافر القدمين مع الأرض والحذاء الذي ترتدينه.
• آلام بالجسم:
يجعلك المشي تعانين من آلام في مناطق متفرقة بالجسم، حيث يؤدي تراكم العرق وما يحويه من أملاح، إلى آلام تحت الإبطين أو في منطقة البطن.
• الوجه الوردي:
يتحول وجهك خلال المشي إلى اللون الوردي؛ حيث تنفتح الشعيرات الدموية الموجودة بالوجه، وتتدفق الدماء بها بكثرة، وهو ما يكسب وجهك اللون الوردي.
