د. خالد يوسف : رجيم اختياري يفقدك وزنك

قام الدكتور خالد يوسف، أخصائي السمنة والنحافة،  بتقديم رجيم خفيف لكل من يرغب في إنقاص وزنه في العيد والحفاظ على رشاقته..
الإفطار الاختياري: فقط اختاري ما تريدينه من الثلاثة...
  رغيف سن + جبنه لايت + سلاطة + كوب شاي.
4 بقسماط سن + كوب شاي باللبن خالي الدسم.
7 تمر جاف + كوب زبادي لايت.
الغذاء  
اليوم الأول والثاني : رغيف سن + سلاطة خضراء + جبنه قريش.
اليوم الثالث:  4ملاعق أرز + خضار + شريحة لحم مسلوق.
 اليوم الرابع : 2 شريحة بفتيك + سلاطة + 4 م أرز.
اليوم الخامس : 2 شريحة كوسة بالبشاميل + سلاطة + 200 جم دجاج.
اليوم السادس والسابع :  زبادي.
العشاء
  1 توست + جبنه لايت + خيار + كوب عصير ليمون دايت أو
7 حبات لوز أو 2 شريحة بطيخ + عصير برتقال دايت.