القرفة والزنجبيل لعلاج الصداع الدائم

أكد الدكتور خالد يوسف، أخصائي السمنة والنحافة، إنه على الرغم من وجود أكثر من عشرة أنواع للصداع، إلا إنه يوجد اثنان هم الأكثر شيوعًا وهما صداع التوتر، ويصاب به الشخص الذي يواجه ضغط الرأس وينتج عن تقلص العضلات التي تغطي الجمجمة والتي تكون غالبًا بسبب الإجهاد وقلة النوم؛ والنوع الآخر وهو الصداع النصفي الذي يحدث مع واحد أو أكثر من الأعراض التالية: الغثيان، التقيؤ والحساسية للضوء.
وقد قدم يوسف بعض الوصفات الطبيعية للحد من الصداع الدائم عند البعض:
-شرب الشاي العشبي المصنوع من إكليل الجبل والزعتر لتخفيف الألم، كما يمكن وضع قطرتين على الجبين والتدليك برفق حتي يمتص الجلد الزيت ثم الجلوس بهدوء لدقيقتين.
-القرفة والحليب، قم بمزج ملعقة واحدة من القرفة إلى واحد كوب لبن ويغلي لمدة دقيقتين ومن الممكن إضافة ملعقة عسل عليه، ويشرب على الأقل مرتين يوميًا.
-شاي الزنجبيل يساعد على الحد من الصداع النصفي والتغلب على الغثيان المصاحب لنوباته.
-شاي البابونج (الكامونيل) يحتوي على مركبات تساعد على تقليل الألم واسترخاء عقلك.
-ملعقة من الشاي الجاف على كوب مياه ساخن أو عودين من النعناع الطازج ويغطى دقيقتين ويشرب، فهو يساعد على التخفيف من الألم المصاحب للصداع، وممكن دهن مكان الألم بقليل من زيت النعناع.
-زيت القرنفل ممكن وضع بضع قطرات من زيت القرنفل على مكان الألم، والتدليك برفق والجلوس في مكان مظلم وهادئ.