استشارية تغذية توضح لـ«القاهرة الإخبارية» كيفية تدريب الأطفال على الصيام (فيديو)

قدمت الدكتورة ربي العباسي، استشاري التغذية العلاجية، خطوات مهمة وبسيطة لتدريب الأطفال على الصيام في رمضان، موضحة أن الأطفال تختلف قدرتهم على تحمل الجوع والعطش على حسب بنيتهم الجسدية رغم تشابه الفئة العمرية، وهذا ما يفسر استجابة بعض الأطفال في تعويدهم على الصيام. 

وأضافت "العباسي"، عبر مداخلة هاتفية ببرنامج "صباح جديد" المذاع على قناة "القاهرة الإخبارية"، اليوم الثلاثاء، أنه لابد من المحاولة إذا كانت بنية الطفل جيدة أم لا بداية من سن 7 سنوات، ولابد من تعويدهم على الصيام تدريجيًا مع تشجيعه بطرق مختلفة، بالإضافة إلى مساعدته على فهم قرار بدء الصيام، من خلال اختيار الوجبات التي يفضلها، وتحضيرها على الفطار أو السحور. 

- الطفل يبدأ الصيام لمدة 4 ساعات

وأوضحت استشاري التغذية العلاجية، أن الطفل يبدأ الصيام بـ 4 ساعات في أول يوم، وإذا نجح فيها، نبدأ زيادتها ساعة يوميًا بشكل تدريجي، حتى يصل إلى صيام يوم كامل.

وشددت استشاري التغذية العلاجية، على أهمية تشجيع الطفل على الصيام ومكافئته على ذلك، مع ضرورة أن يكون إجازة من المدرسة إذا صام يوما كاملا، وذلك لمتابعته في حالة تعرضه للتعب أو الإنهاك.