مع إطلاق الرئاسة مبادرة الكشف المبكر عن سرطان الرئة.. كيف يمكن الوقاية منه؟
لا يمكن الوقاية من جميع سرطانات الرئة، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها لتقليل المخاطر، مثل تغيير عوامل الخطر التي يمكنك التحكم فيها.
ومع إطلاق رئاسة الجمهورية مبادرة الكشف المبكر عن سرطان الرئة، نقدم لكم من موقع cdc، بعض العوامل التي تساعد في تقليل فرص الإصابة بسرطان الرئة.
ابتعد عن التبغ
أفضل طريقة لتقليل خطر الإصابة بسرطان الرئة هي عدم التدخين وتجنب استنشاق دخان الآخرين، فإذا توقفت عن التدخين قبل أن يتطور السرطان، فإن أنسجة الرئة التالفة تبدأ بالتدريج في إصلاح نفسها، بغض النظر عن عمرك أو مدة التدخين، فإن الإقلاع عن التدخين قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة ويساعدك على العيش لفترة أطول، وإذا كنت ترغب في المساعدة في الإقلاع عن التدخين، فراجع كيفية الإقلاع عن التدخين أو التبغ الذي لا يدخن.
تجنب التعرض لغاز لرادون
الرادون سبب مهم لسرطان الرئة، ويمكنك تقليل تعرضك لغاز الرادون عن طريق اختبار منزلك ومعالجته، إذا لزم الأمر.
تجنب التعرض للعوامل المسببة للسرطان أو الحد منه
قد يكون تجنب التعرض للعوامل المعروفة المسببة للسرطان، في مكان العمل وفي أي مكان آخر، مفيدًا أيضًا عندما يعمل الناس، كما يجب تقليلها إلى الحد الأدنى، عن طريق الآتي:
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا
قد يساعد اتباع نظام غذائي صحي مع الكثير من الفواكه والخضروات أيضًا في تقليل خطر الإصابة بسرطان الرئة، وتشير بعض الأدلة إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات قد يساعد في حماية الأشخاص الذين يدخنون والذين لا يدخنون من سرطان الرئة، لكن أي تأثير إيجابي للفواكه والخضروات على خطر الإصابة بسرطان الرئة سيكون أقل بكثير من زيادة خطر التدخين.
محاولة تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الرئة لدى الأشخاص الذين يدخنون حاليًا أو أولئك الذين سبق لهم التدخين عن طريق إعطائهم جرعات عالية من الفيتامينات أو الأدوية الشبيهة بالفيتامينات لم تنجح حتى الآن، وفي الواقع، وجدت بعض الدراسات أن مكملات بيتا كاروتين، وهي مادة مغذية مرتبطة بفيتامين أ، يبدو أنها تزيد من معدل الإصابة بسرطان الرئة لدى هؤلاء الأشخاص.
بعض الأشخاص الذين يصابون بسرطان الرئة ليس لديهم أي عوامل خطر واضحة، وعلى الرغم من معرفتنا بكيفية الوقاية من معظم سرطانات الرئة، إلا أننا لا نعرف في هذا الوقت كيفية الوقاية منها جميعًا.
