مفيدة لخفض الوزن.. «شيكو» فاكهة استوائية نادرة تعالج نزلات البرد

 تعد "شيكو" نوع من أنواع الفاكهة الاستوائية، غنية بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسم الإنسان وتدخل في صناعة الأدوية وتعالج الكثير من الأمراض وانتشرت هذه الثمرة في العالم ومصر ولكن موطنها الأصلي جنوب المكسيك وأمريكا الوسطى.
 

- تعالج الالتهابات والجراثيم

تعتبر فاكهة شيكو من أشهر الفاكهة الاستوائية الموجودة في جزر الكاريبي وهي تتكون من لب ناعم يحتوي على سكريات بسيطة مثل السكروز، والفركتوز لذلك  يسهل هضمها، ويعتبر موطنها الأصلي جنوب المكسيك وأمريكا الوسطى، إلا أن زراعتها انتشرت الآن في مختلف أنحاء العالم. 

وتعتبر ثمرة الشيكو واحدة من الفواكه الغنية بمركب يعالج الالتهابات والجراثيم، لذا فقد تجد تلك المركبات في بعض الادوية التقليدية مثل مضادات الإسهال وعلاج للبواسير.

-  أبرز فوائد فاكهة شيكو

 تعتبر هذه الفاكهة علاجا طبيعيا قويا للالتهابات ومضادة للأكسدة، وتساعد خصائصها المضادة للالتهاب في علاج بعض الحالات مثل التهاب المعدة، والتهاب المريء، واضطرابات الأمعاء، وتعالج القلق والتوتر، تحتوي على كمية كافية من فيتامين سي تخفف من اثارة الإجهاد وعلاج نزلات البرد. 

 واحتواء تلك الفاكهة على الفيتامينات، ومن ضمنها فيتامين يجعلها تساعد على تعزيز الجهاز المناعي من أجل مكافحة عوامل العدوى، ونزلات البرد، والحد من خطر الإصابة بالتهاب الرئة، تساعد أيضا على إنقاص الوزن فالأطعمة الغنية بالألياف الغذائية تساعد على سد الشهية، والحد من الرغبة في تناول المزيد من الكربوهيدرات، وتقليل تخزين الدهون وتكافح فقر الدم.

- طرق العناية بها وزراعتها

 أما عن طرق العناية بها تزرع الشتلات في مسافة من 6 إلى 14 متر، وتبدأ شجرة الشيكو في إنبات الثمار بعد حوالي 6 إلى 10 سنوات، عن طريق التطعيم اليدوي، وتحتاج أشجار الشيكو إلى تقليم خفيف، وإزالة الأفرع الميتة والرفيعة والضعيفة، وعادة تبدأ الأشجار البذرية في الإنتاج بعد 6 لـ7 سنوات من زراعة البذور أما الأشجار الناتجة بالتطعيم فإنها تبدأ في إنتاج الثمار بعد 2 لـ 4 سنوات من الزراعة .