من الفول السودانى لعدم ممارسة الرياضة.. خرافات سنة أولى حمل
يعتبر الحمل من الأمور السعيدة التي ينتظرها الكثيرون، خاصة إذا كانت المرة الأولى للعرائس الجدد، ومع هذا الحدث السعيد تنتشر بعض الخرافات التي ليس لها أساس من الصحة.
إذا كنت حاملاً، فقد تحصل على الكثير من النصائح من الأشخاص المقربين، وقد تسأل عما إذا كان ما يقولونه صحيحًا أم لا، ففي السطور التالية عدد من الخرافات والشائعات التي تنتشر بين الحوامل، وفقًا لما ذكره موقع "pregnancybirthbaby".
الحامل «مينفعش تأكل فول سوداني»:
من الخرافات التي قد تسمعها الحوامل أن تناول الفول السوداني ومنتجات الألبان يمكن أن تسبب حساسية لطفلك عند الولادة.
في هذا الصدد أوضح الأطباء، أنه من الآمن تمامًا تناول هذه الأطعمة إلا إذا كنت أنت نفسك مصابًا بالحساسية منها، أو إذا نصحك طبيبك بعدم تناولها.
أشار الأطباء، أنه لا يوجد دليل على أن الاستغناء عن بعض الأطعمة سيمنع طفلك من الإصابة بالحساسية تجاهها، ولكن الحد من نظامك الغذائي قد يكون ضارًا لطفلك، حيث قد لا تحصل على كل التغذية التي تحتاجها.
هناك بعض الأطعمة التي من الأفضل تجنبها أثناء الحمل بسبب المخاطر في بعض الميكروبات الضارة، وتشمل بعض الجبن الطري والباتيه واللحوم النيئة أو الأسماك والبيض النيء أو المطبوخ جزئيًا والآيس كريم.
الحوامل: «مبيلعبوش رياضة»
لا يجب عليك ممارسة الرياضة أثناء الحمل، خرافة قد تسمعها الحوامل في بداية الحمل، ولكن للطب والعلم رأي آخر، فالتمرين مفيد لك ولطفلك، ولكن قد تحتاج إلى إجراء بعض التعديلات.
يوصى بتمارين الأيروبيك وتمارين القوة طالما لم يكن لديك أي مضاعفات أو مشاكل صحية، فالتمرين يساعدك على البقاء في حالة جيدة، حيث يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف الألم وإعدادك للولادة.
طرق يمكنك من خلالها معرفة ما إذا كان صبيًا أم فتاة:
أوضح الأطباء، أن وضع الطفل في بطنك وإمساك خاتم الزواج على بطنك ومشاهدة الاتجاه الذي يدور فيه الطفل، أو مدى نشاط الطفل، كلها طرق ربما سمعت عنها لتخبرك إذا كان لديك ولد أم فتاة، فهذه من الخرافات التي تنتشر في وقتنا الحالي.
قال الأطباء، إن اختبار ما قبل الولادة غير الجراحي، هو اختبار دم متاح بعد 10 أسابيع يمكن أن يكشف عن جنس الجنين، ففي كثير من الحالات، يمكن أن يتيح لك الفحص بالموجات فوق الصوتية معرفة جنس طفلك.
