روشتة سحرية.. «دكتور لايف»: إزاى تحمى نفسك من هشاشة العظام؟ (فيديو)
قدّم اللواء دكتور أحمد عبدالسميع، استشاري جراحة العظام والمفاصل، روشتة لتجنب مشاكل هشاشة العظام، وكيفية بناء عظام قوية تتحمل الصدمات وتقدم العمر.
وقال استشاري جراحة العظام والمفاصل إن هشاشة العظام يجب ألا نهمل أو نستهين بها، ولا نستسهل بالمسكنات.
وأكد الدكتور عبدالسميع أن هناك فرقا كبيرا بين هشاشة العظام ونقص الكالسيوم، مؤكدًا أن العظام البشرية يُمكن أن نتخيلها مثل عامود مُسلح «رمل وزلط وأسمنت»، ولا بد من وجود مادة تعجن هذه المواد الثلاث، فالـ«رمل وزلط وأسمنت» هى الكالسيوم، وهذه المادة التي تعجنها هي المادة التي لو نقصت تحدث هشاشة العظام، وهي الهرمون الذي يُرسب الكالسيوم في العظام، وشىء طبيعي أن تنقص بسبب كبر السن، أو توقف الدورة الشهرية عند السيدات، أو بسبب أمراض، أو التعرض للعلاج الإشعاعي في بعض الأمراض الخبيثة.
وأكد استشاري جراحة العظام والمفاصل أنه بالنسبة لمشكلة نقص الكالسيوم؛ فلا بد من الاهتمام بالألبان ومنتجاتها، وعلى الأمهات أن يعوّدن أطفالهن على تناول الجبن الأبيض وليس الجبن الشيدر والرومي، فهذه الأشياء المليئة بالدهون لا فائدة منها بالنسبة للكالسيوم، أو فائدتها أقل.
أما بالنسبة لهشاشة العظام فهو مرض يتلخص في نقص مادة من الجسم، وعلاجه أن نعوض هذه المادة بأدوية، إما بأدوية أقراص أو أدوية حقن، أو بخاخة في الأنف.
ولفت إلى أن أعراض هشاشة العظام تكون عبارة عن شعور بتكسير في الجسم، أو حدوث كسر في العظام نتيجة لسقوط بسيط، ففي هذه الحالات ننتبه إلى وجود شىء غير طبيعي طالما أنه لا يُعاني من أعراض أخرى، فأصبحت العظام عنده ضعيفة ومتصدعة نتيجة نقص الكالسيوم بها الذي يعجن بها.
للمزيد.. شاهد الفيديو التالي على صفحة جريدة «الدستور» من برنامج «دكتور لايف»:
