كيفية الحصول على علاقة صحية.. إليك نصائح الخبراء لبنائها
العلاقات هي شريان الحياة للبشر، ونحن نسعى جاهدين لبناء علاقات صحية مع شركائنا، ومن السهل أن تبدأ علاقة، لكن رعايتها والحفاظ عليها يتطلب وقتًا وطاقة وصبرًا وجهدًا.
ونستعرض في السطور التالية وفقًا لموقع “momjunction” كيفية الحصول على علاقة صحية مع شريكك.
قضاء وقت ممتع معًا
واحدة من أكثر الطرق فعالية للحفاظ على قوة علاقتك هي قضاء المزيد من الوقت مع شريك حياتك، يجب استخدام الوقت الذي تقضيه معًا بحكمة في صنع الذكريات بدلاً من المشاحنات.
هل لديك اتصال مفتوح
تحدث مع شريكك و تأكد من أنك تتحدث عما يدور في ذهنك، وسيساعدك التعبير عن مشاعرك ومخاوفك والمشكلات المحتملة في العلاقة على حل المشكلات والحصول على وقت رومانسي خالٍ من التوتر.
لا تدع الحب يموت
الخلافات والنزاعات شائعة مع أي زوجين، لكن وسط كل هذا، لا تنس أبدًا الغرض من علاقتكما، وهو الحب، وكلما شعرت بالضيق من شريكك، تذكر أيامك الرومانسية الأولى، وسيساعدك ذلك على الوقوع في حبه مرة أخرى.
تعلم شيئًا جديدًا معًا
اذهب إلى فصل الموسيقى أو الرقص أو الرسم مع شريكك أو أي شيء يثير اهتمامكما وبهذه الطريقة ، يمكنك قضاء الوقت معًا وتعلم شيء جديد وممتع.
تحلى بالشفافية
الحفاظ على الشفافية أمر محوري لعلاقة صحية، ولا تحافظ على الأسرار عن حبيبك لأن الأشياء التي تبدو تافهة بالنسبة لك قد تمس عصبًا خامًا مع شريكك، وقد تتسبب هذه المشكلات في أضرار لا يمكن إصلاحها على المدى الطويل.
استمع لتفهم
يستمع معظمنا للرد لا ليفهم عندما يمر زوجك الآخر بالضغط أو يكون في مزاج سيئ، يجب أن تكون أول شخص يجب أن يثق به لأنه لا يمكن لأحد أن يفهمهم أفضل منك لذا ابدأ بالاستماع إلى الفهم والتعاطف.
اجعل حساب آسف الخاص بك
الشجار والصراخ والجدال مع شريكك جزء لا يتجزأ من أي علاقة، لكن ما يهم هو الاعتذار بكل إخلاص عندما نقول آسف، لا ينبغي أن تكون كلامًا شفهيًا ولكن يجب أن تأتي من الداخل، وقد يقدر شريكك صدقك وأمانتك.
احترام الحدود
يجب أن يكون لكل علاقة حدود واضحة، حتى لو كانت مع شريك حياتك إن الحفاظ على هذه الحدود واحترام مساحة ووقت بعضنا البعض سيقطع شوطًا طويلاً في نمو العلاقة.
ثق في شريك حياتك
تضع الثقة أساس أي علاقة صحية، خاصة في العلاقات الرومانسية، ويجب أن يكون لديك ثقة متأصلة في شريكك، والعكس صحيح، والثقة تتجاوز عدم الغش والكذب، ويجب أن تشعر بالأمان والحماية عندما يكونون في الجوار إذا كنت تثق بهم.
