مع دخول المدارس.. نصائح للأمهات للحفاظ على صحة الأطفال

فصل الشتاء دائمًا ما تواجه فيه الأمهات العديد من المشاكل الصحية مع أطفالها بسبب التقلبات الجوية به، ونسب سقوط الأمطار به كبيرة ما يسبب العديد من نزلات البرد سواء للكِبار أو الصِغار، وهذا يسبب أزمة كبيرة بالنسبة للعائلات خاصًة بعد اجتياح فيروس كورونا ومتحوراته العالم.

"الدستور" ترصد أبرز النصائح للأمهات للحفاظ على صحة أطفالهن مع بداية دخول المدارس وفقًا لموقع "stanfordchildrens":-

أبرز النصائح

• جددي هواء منزلك باستمرار عن طريق ترك مساحة بسيطة من الشيش مفتوحة بنافذة كل غرفة، ليدخل هواء بسيط منه يجدد هواء الغرف ويجعلها متوسطة البرودة.
• قدمي كوبًا من الماء البارد لطفلك قبل نزوله صباحًا، لأن برودة الماء تساعد على خفض برودة الجسم ويجعله مناسبًا للجو في الخارج.
• اهتمي بإعطاء طفلك الكثير من البرتقال والليمون والكيوي والفراولة والليمون بالنعناع، وكل ما يحتوي على فيتامين ج.
• أخبري طفلك أن استعمال المناديل الورقية عند العطس أو السعال أمر ضروري.
• علمي طفلك عدم وضع الأقلام أو العملات أو أي أغراض صغيرة قد تحتوي على بكتيريا في فمه.
• لا تعطيه أي مضادات حيوية على الإطلاق دون استشارة الطبيب.
• لا تتخلى عن ارتداء أطفالك للأقنعة.
• تقليل كميات الأطعمة المُصنّعة.
• إنشاء روتين ثابت لوقت النوم لضمان حصول الأطفال على نوم جيد كل ليلة.

هيئة الأرصاد الجوية

وناشدت هيئة الأرصاد الجوية، ارتداء الملابس الشتوية الثقيلة لبرودة الأجواء بسبب انخفاض الحرارة، فضلًا عن توخى الحذر من نشاط الرياح خاصة أصحاب الأمراض الصدرية، كما ناشدت المواطنين بالحذر على الطرق أثناء الأمطار.

في القاهرة الكبرى والوجه البحرى 20 درجة والصغرى 10 وفى السواحل الشمالية 20 درجة والصغرى 11، وفى جنوب سيناء 23 درجة والصغرى 15، وفي شمال الصعيد 21 درجة والصغرى 8، وفى جنوب الصعيد 25 درجة والصغرى 11 درجة.