الحزن والعصبية أبرز أعراضه.. هيئة الدواء تكشف تفاصيل اكتئاب الشتاء

كشفت هيئة الدواء المصرية عن تفاصيل اكتئاب فصل الشتاء، موضحة أنه يُعرف بالاضطراب العاطفي الموسمي، وهو شكل من أشكال الاكتئاب المرتبط بفصلي الخريف والشتاء، ويأتي ويختفي مع بداية وانتهاء الفصل.

وأوضحت الهيئة أن أسباب الإصابة بالاكتئاب الموسمي غير معروفة، ولكن يرجع قصر فترة النهار، وقلة التعرض للشمس، وهذا يؤدي إلى تغير الساعة البيولوجية للإنسان، مما يؤثر على قدرة الدماغ لإنتاج هرمون السيروتونين والميلاتونين، اللذين يؤثران على الحالة المزاجية للأشخاص.

وأشارت إلى أن من أشهر أعراض اكتئاب فصل الشتاء؛ سيطرة الحزن، والعصبية، وقلة النوم، والتفكير السلبي، بالإضافة إلى صعوبة في التركيز، وقد يصاحب ذلك أفكار متكررة للرغبة في الموت أو الانتحار في بعض الحالات الشديدة.

وأكدت أن طرق العلاج تتعدد على حسب الحالة، ولكن ينصح بالتعرض للشمس والهواء الطلق، وممارسة الرياضة، وتناول الأغذية الصحية الغنية بفيتامين "د"، مثل الأسماك، وفي حالات الإصابة الشديدة ينصح بمراجعة الطبيب لوصف العلاج المناسب.