نصائح هامة لمرضى السكر لمواجهة فيروس كورونا
أثار انتشار فيروس كورونا ذعر ورعب لدى كثيرين حول العالم، خاصة بعد زيادة أعداد الإصابات.
وبشكل عام مرضى السكر يعانون من ضعف جهاز المناعة، لذلك فهم أكثر عرضة لمضاعفات العدوى بفيروس كورونا بشكل عام.
ويعتبر مرضى السكر خاصة من يفشلون في تظبيط نسبة السكر بالدم لديهم تدفق دم أقل من الطبيعي، فيكون صعب على الجسم إستخدام المغذيات والدفاعات الطبيعية التي تهدف إلى حماية الجسم من العدوى سواء كانت بكورونا أو غيرها.
لذا قدم موقع «ويب ميد» الطبي عدد من النصائح والإرشادات التي تساعد مرضى السكري في تجنب الإصابة بعدوى كورونا.
- عليك مراقبة مستوى السكر بالدم والحفاظ عليه مضبوط.
- تناول جرعة الإنسولين وأقراص السكر بإنتظام.
- احتفظ بعبوات من الأدوية تكفي لمدة شهر على الأقل حتى لا تضطر للنزول من المنزل.
- تناول المكملات الغذائية والفيتامينات والأدوية اللازمة تحت إشراف الطبيب.
- احرص على غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية.
- عليك بتعقيم اليدين بالكحول 70% وخاصة بعد العودة من خارج المنزل.
- احرص على تنظيف الأسطح باستمرار لقتل الفيروسات.
- مارس الرياضة بانتظام.
- أشرب لبن وكل زبادي وأشرب سوائل بكثرة.
- ابتعد عن التدخين والمنبهات والمشروبات الغازية وقلل من السكريات.
- امتنع عن الأكل الذي يحتوى على مواد حافظة.
- نام بشكل كافي.
- هدئ من أعصابك وقلل التوتر.
أعراض الإصابة بفيرس كورونا:
- إرتفاع درجة الحرارة.
- الكحة الجافة (بدون بلغم).
- صعوبة بالتنفس.
- عطس وزكام (أقل من الإنفلونزا الموسمية).
- فقدان لحاسة الشم والتذوق.
- الإرهاق بالجسم.
لذا في حالة الشعور بأي أعراض منها تحدث إلى الطبيب فورًا.
