دراسة: الرياضة تحمي النساء من السكتة الدماغية

تشير الأبحاث الجديدة، إلى أن النساء فوق سن الخمسين يمكن أن يقللن من خطر السكتة الدماغية من خلال ممارسة عادات صحية مثل ممارسة الرياضة والتخلص من الوجبات السريعة.

ووفقًا لما ذكرته صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، فقد أكد الباحثون، أن النساء اللائي يمارسن عادات صحية في منتصف العمر يقللن من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بأكثر من الثلث.

وأشار الباحثون، إلى أن العادات الرئيسية التي يجب أن يتبناها هي ممارسة التمارين اليومية، واستهلاك كميات أقل من الوجبات السريعة والكحول، وعدم التدخين.

وقال أستاذ القلب جودارز داناي، مؤلف الدراسة: "وجدنا أن التغيير إلى أسلوب حياة صحي، حتى في الخمسينيات من العمر، من الأمور التى تحسن من صحة الدماغ".

تمثل السكتات الدماغية الإقفارية 80 في المائة من الحالات، حيث تحدث عندما تخثر جلطة تدفق الدم إلى الدماغ.

• السكتات الدماغية.. النساء أكثر عرضة لها

تعتبر السكتات الدماغية رابع أكثر أسباب الوفاة شيوعًا في العالم، حيث تودي بحياة 38000 شخص سنويًا. بشكل عام، النساء أكثر عرضة من الرجال.

ويبلغ متوسط عمر السكتة الدماغية الأولى لدى النساء 75 عامًا، وكان الباحثون في الولايات المتحدة يرغبون في معرفة ما إذا كان إجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة في منتصف العمر قد يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بهن.

قاموا بتحليل البيانات حول ما يقرب من 60 ألف امرأة من دراسة صحة الممرضات في أمريكا الشمالية اللواتي التحقن في الأربعينيات والخمسينيات من العمر، وتم تتبعهن لعقود.

وأضاف الباحثون، أن الانخراط في التمارين اليومية، وفقدان الوزن وعدم التدخين قلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 36 في المائة ومجموع السكتة الدماغية بنسبة 25 في المائة.