دراسة: القلق من أزمة كورونا قد يؤدى لإنجاب أطفال مختلين عقليًا

نشرت مجلة Nature Communications، دراسة جديدة لها تحذر الآباء القلقين من انتشار فيروس كورونا الجديد، من مواجهة خطر إنجاب أطفال يعانون من مشاكل الصحة العقلية.

وذكرت الدراسة إن الإجهاد يتسبب في تلف الحيوانات المنوية لدى الرجال، ما يضر بنمو الدماغ لدى النسل المستقبلي. وتعد النتائج هذه مقلقة، حيث يخشى ملايين الشباب من فقدان وظائفهم وأحبائهم من كبار السن.

وقال البروفيسور تريسي بيل، المشارك في الدراسة: "هناك أسباب كثيرة لفوائد تقليل التوتر، خاصة الآن عندما ترتفع مستويات التوتر لدينا بشكل مزمن وستظل كذلك خلال الأشهر القليلة المقبلة".

وشرحت الدراسة بعض النصائح التي تخفف الضغط والتوتر بسبب أزمة كورونا، منها أخذ قسط من الراحة من مشاهدة الأخبار أو قراءتها أو الاستماع إليها، بما في ذلك وسائل التواصل الاجتماعي، وتناول وجبات صحية ومتوازنة وممارسة الرياضة بانتظام والحصول على قسط وافر من النوم وتجنب الكحول والمخدرات، وتخصص وقت للاسترخاء، ومحاولة القيام ببعض الأنشطة الأخرى التي تستمتع بها، والتواصل مع الآخرين. تحدث مع أشخاص تثق بهم بشأن مخاوفك.