تخلصي من التوتر حسب برجك الفلكي
لكل برج من الأبراج الفلكية ممارساته الخاصة التي يمكن أن تخلص مواليده من الشعور بالتوتر، خاصة بعد انتشار فيروس كورونا "كوفيد -19" في العالم.
وتتحدث اليوم لـ "الدستور" خبيرة الأبراج وعالمة الفلك "منى أحمد" عن ممارسات لتعديل المزاج حسب الأبراج.
- برج الحمل:
بالنسبة لمولودات برج الحمل فإن التأمل سوف يمنحهن السكينة، وستساعدهن تمارين التنفس للخروج من حالة القلق التي يعيشونها.
- برج الثور:
بالنسبة لمولودات برج الثور ما يخلصهن من التوتر فقط العناية بالبشرة مع كريمات الجسم، ورذاذ ماء الورد، وأقنعة الوجه، فهذا ما سيشعرهن بالراحة.
- برج الجوزاء:
بالنسبة مولودات برج الجوزاء فهن شخصيات اجتماعية ومن السهل جدا أن تؤثر عليهن مشاعر الآخرين، لذلك عليهن قطع الاتصال بوسائل التواصل الاجتماعي والاستغراق بقراءة كتاب ممتع.
- برج السرطان:
المطبخ هو الحل الأمثل بالنسبة لمولودات برج السرطان، يمكهن إعداد الحلوى ووصفات الطعام الأخرى، فهذا سوف يساعدهن على تصفية ذهنهن والتركيز على الحاضر.
- برج الأسد:
بالنسبة لمولودات برج الأسد يمكن ان يضعن قائمة بأغانيهن المفضلة والرقص كلما شعرن بالضغط النفسي، سيساعدهن ذلك على التخفيف عن انفسهن التي تختزن الكثير من القلق والضغوط العاطفية.
- برج العذراء:
مولودات برج العذراء عقلهن التحليلي مشغول بالعديد من الأفكار التي تدور فيه، يجب ألا يتجاهلن أفكارهن، فقط عليهن إحضار قلم وورقة وتسجيل يومياتهن سيساعدهن ذلك على التخلص من مشاعرهن المزعجة بسهولة.
- برج الميزان:
الإحساس بعدم التوازن هو أكبر مخاوف مولودات برج الميزان، يجب ان يركزن على اجسامهن وعقلهن لاستعادة توازنهن، لذا رياضة اليوجا ستمنحهن فرصة الخروج من حالة عدم التوازن.
- برج العقرب:
مولودات برج العقرب يحملن ثقل العالم على كتفيهن، لذلك فإن عليهن إطلاق العنان لمشاعرهن وعدم إخفائها، يمكن لهن أن يبكي ويصرخن ويضحكن ويغنين، سيساعدهن ذلك على التخلص من التوتر.
- برج القوس:
مولودات برج القوس من النوع الذي يحب متابعة كل جديد في الأخبار، لكن هذا الأمر يمكن أن يكون على حساب صحتهن لأن المتابعة الزائدة قد تكون مرهقة للغاية وتخلق قلق غير ضروري يجب ان يتوقفن عن البحث عن آخر تحديثات الأخبار ومشاهدة برنامج تلفزيوني مضحك.
- برج الجدي:
مولودات برج الجدي ستواصلن العمل مهما كانت الظروف، لكن لسوء الحظ سيكونن عاجزات عن التركيز، عليهن التوقف عن استخدام التكنولوجيا وممارسة التأمل، وشرب شاي بالأعشاب قبل النوم.
- برج الدلو:
مولودات برج الدلو تكرهن العزلة، إذا شعرن بالتوتر يجب ان يتواصلن مع الأصدقاء، ويعبر عن إحباطهن للآخرين، سيشعرن بالتقارب العاطفي لأن الكثير من الناس يعيشون نفس مشاعرهن.
- برج الحوت:
تتأثر مولودات برج الحوت بالآخرين، ويقلقن لأمور لا تخصهن أفضل طريقة لمكافحة هذا هو أخذ حمام دافئ وسوف تسترخي اجسامهن تلقائيا ويشعرن براحة أكبر.
