زيت جوز الهند مع القهوة يساعد على حرق السعرات الحرارية

يعد احتساء القهوة كل يوم صباحًا نم الطقوس المتبعه لدي العديد من الناس، خاصة إذا كانوا من المغرمين بها، وتحب شرب أكثر من 3 أكواب يوميا، وهناك أنواع مختلفة من القهوة، سادة ومحوج وعربي، كما أن النسكافيه له مذاقات مختلفة كالسادة وبالبندق، بالإضافة إلى المضاف إليه الكريمة، وإذا كنت تريد تجربة القهوة المضاف إليها كريمة، وتعتقد أنها مكلفة مثل التي تباع في المطاعم المختلفة، فلا تقلق يمكنك تحضير كريمة القهوة من زيت جوز الهند، فأنت تحتاج إلى 34 كوب زيت جوز الهند، مع نصف كوب من العسل الخام، بالإضافة إلى القليل من القرفة.

يمكنك مزج جميع المكونات في وعاء، ثم تخزين الخليط في وعاء زجاجي لاستخدامه مثل القشدة عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من الخليط على القهوة الساخنة ثم تقليبه جيدا.

ما يجعل زيت جوز الهند مميزا جدا هو أنه يحتوي على أحماض دهنية متوسطة السلسلة، بدلا من الأحماض الدهنية طويلة السلسلة. وذلك وفقا لما ذكره موقع "DailyHealthPost".

يتم استخدام الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة عند دخول جسمك بسرعة للحصول على الطاقة، مما يعطي عملية الأيض دفعة مفيدة.

كما أظهرت إحدى الدراسات أن تناول 1-2 ملعقة كبيرة من الدهون متوسطة السلسلة، مثل زيت جوز الهند يوميا، يزيد من استهلاك الطاقة بنسبة 5%، وهذا الإجمالي يصل إلى حرق 120 سعرة حرارية يوميا للشخص العادي.