نصائح للتغلب على مخاوف الفتاة بعد وقوع حادث

تقع بعض الفتيات في حوادث مرورية، وقد تصاب بعدها من قوة الصدمة بخوف شديد من السيارة والقيادة، فتحاول أن تبتعد عن القيادة حتى تخف تلك الصدمة، وأخريات يقدن السيارة، ولكن ليس بالثقة نفسها التي كانت قبل الحادث؛ حيث يتصورن أنه سيحصل لهن حادث مرة أخرى لذلك.

نقدم لك بعض النصائح؛ لتجنب ما يحصل من تبعات نفسية بعد الحوادث.

أعراض ما بعد الحادث تثير نفسية المرأة والرجل

أوضحت التقارير أن أغلب من يقود سيارة تحصل لهم حوادث سواء بسببه أو بسبب تهور شخص آخر، وهذا الحادث يصبح للشخص أو الفتاة ردة فعل بحيث كلما جاء موضوع السيارة أو التفكير بالذهاب لمشوار تتذكر الحادث، ويبدأ القلب يدق بقوة من الخوف، وتكره الشارع ولا ترغب بالقيادة، فهذا الأمر طبيعي، فكثير من الرجال والسيدات يتعرضون لهذا الأمر يوميًا، وهناك بعض الأشخاص يصلون لمرحلة عدم النوم؛ لأنها تتخيل الموقف يوميًا، وعندما يركب أحد معها أو ترى أحدًا بالشارع يتخيل لها أنها سوف تقوم بدهسه، أو بعمل حادث ويموت بسببها.

و تعتقد انها هي فقط من يتعرض لمثل هذ الأعراض، والصحيح أن أغلب من يصطدم ويقع بحادث تظهر له هذه الأعراض، وتصل لدرجة كره السيارة والقيادة.

نصائح لما بعد الحادث

لابد من تجاوز مرحلة الصدمة ما بعد الحادث، وأن يشتغل الشخص على أمرين هما الأفكار وعمل خطوات عملية معينة لتجاوز ذلك وتكون أفضل من قبل.

وأضافت أن أول خطوات العمل عليها هي استرجاع كيف حصل الحادث وتحديد مسبباته سواء باسترجاعها بالعقل أو بالكتابة؛ لأنه لابد معرفة سبب الحادث وكيف حصل وأين، سواء من الشخص أو الطرف الآخر.

إضافة إلى الإيمان بالقضاء والقدر، ومن ثم التجهيز النفسي للقيادة من جديد بإرسال رسالة للنفس بأن ما حصل هي تجربة إيجابية، وإنني تعلمت من نفسي، فمثلًا حدث لي حادث؛ لأنني لم ألتفت أو لم أعطِ إشارة أو انشغلت بأمر ما عن القيادة، أو غامرت للخروج لمخرج بطرق خاطئة وكان المفترض أن أغير مساري قبلها، صحيح أنني تضررت لكن هو درس مدى الحياة، والسبب الذي بسببه حصل الحادث لن يتكرر أبدًا، ولن أسببه مرة أخرى، فهو درس إيجابي.

وتذكري أن الشارع ممتلئ، وإذا حصل حادث مرة واحدة ليس معناه حصول حادث مرة أخرى، فلابد من أخذ الاحتياطات، والعمل بالأسباب حتى لا تتكرر، ولابد أن يكون الشاب أو الفتاة أقوى من أي صدمة تحصل له.