كيف تفطمين طفلك دون حرمان؟

للرضاعة الطبيعية مزايا كثيرة بالنسبة للطفل، وهي أن مكونات لبن الأم يوفر النمو الطبيعي له، ويحتوي علي أجسام مناعية لحماية الطفل من الأمراض، كما أن الرضاعة الطبيعية تساعد علي الاكتمال العاطفي والنفسي والذهني، حيث أن أطفال الرضاعة الطبيعية أكثر هدوءًا من غيرهم على العلم بأن لبن الأم متوفر باستمرار طوال اليوم ومعقم وأسهل فى الهضم، كما أنها تساعد علي تقليل فرصة الإصابة بسرطان الثدي والمبيض والوقاية من السمنة.

وعن خطوة فطام الطفل تقول دكتورة صافيناز المراغى، أستاذ طب الأطفال وحديثي الولادة بجامعة القاهرة، يقصد بفطام الطفل تعويده علي أغذية أخري غير لبن الأم، وتعتبر فترة الفطام مرحلة انتقالية يتحول فيها غذاء الطفل من لبن الأم فقط، إلى غذاء الأسرة.

وتؤكد أستاذة طب الأطفال إن الطفل في فترة الفطام يصاب بأعراض كثيرة، منها رفض الأكل مع حدوث إسهال وقئ وحساسية جلدية، مع حالة نفسية سيئة.

وعن الشروط الصحية للفطام تقول: "فترة الفطام يقدم الطعام الجديد للطفل وهو جائع قبل الرضاعة، ثم بعد تعوده عليه يقدم بعد الرضاعة، وإذا كان الطفل مريضًا تؤجل عملية فطامه، كما يجب تغذية الطفل بكمية كافية من مصادر الطاقة مثل الحبوب ومنتجاتها، والزيوت النباتية وقليل من السكريات وإعطاء الطفل كمية كافية من البروتين مثل البقول (عدس، فول، حمص)، أو من مصدر حيواني إن أمكن مثل الألبان ومنتجاتها مع إمداد الطفل بنصيب وافر من الخضراوات المطهية والفاكهة أو عصيرها لضمان حصوله علي الفيتامينات اللازمة.

وتشير المراغى إلى ضرورة إعطاء الطفل من (4 أو 5) وجبات خلال اليوم، وتعويده علي عادات غذائية سليمة، وتجنب إعطائه الأطعمة الصغيرة الصلبة قبل عمر 3 سنوات، وتجنب إعطائه الحلوى بين الوجبات، كما يجب تجنب إعطائه الأطعمة المحلاة أو المضاف إليها التوابل، وعند البدء بتقديم وجبات للطفل الرضيع ينبغي أن يتم الفطام بصورة تدريجيه أي بعد( 4_6 أشهر من الرضاعة) حتى لا تحدث صدمة نفسية للطفل، ولايقدم أكثر من طعام جديد خلال أسبوع، ونوهت أستاذ طب الأطفال وحديثي الولادة، إلى عدة نصائح هامة منها:

- نبدأ بتقديم الأطعمة التي تعوض نقص اللبن الطبيعي بعنصر الحديد، فيتامين ج، فيتامين د، وحمض الفوليك.

-مرعاة خلط الأطعمة المقدمة بنسبة من حليب الرضاعه الصناعي.

-تقديم نوع واحد فقط للطفل كل يوم لإعطائه فرصة للتعرف عليه وقياس مدى تقبله واستجابته له.

-يقدم الطعام في بداية الأمر مثل ملعقة شاي أو أقل.

وعند البدء بتغذية الطفل أغذية صلبة يراعى تخفيفها حتى يتعود الطفل على مضغ وبلع الطعام بلسانه للخلف.

- إذا رفض الطفل طعامًا ما فيجب حذفه من قائمته لأسبوع أو أسبوعين، ومعاودة تقديمه في وقت لاحق أو تبديله ببديل آخر.

- مراعاة استخدام الخلاط أو الكبة في هرس الطعام مبدئيًا، إلى أن يتعود الطفل على تناول الأطعمة الصلبة.

ومراعاة مزج أكثر من صنف غذائي حتى نتجنب رفض الطفل لمذاق طعم معين، ومثال ذلك خلط الخضار بالبشاميل والجزر بعصير البرتقال والبيض مع الحبوب.

وعدم تكرار الأصناف المحببة للطفل كثيرًا حتى لا يملها، وكذلك مراعاة التنويع وبخاصة الخضراوات والحبوب.