5 أسباب للشعور بالإجهاد المستمر
إذا كنت تشعر بالإجهاد المستمر على الرغم من عدم قيامك بأي مجهود بدني أو ذهني عليك الوقوف عند هذا الأمر والبحث فيه، فمن الممكن يعود هذا لسبب طبي يمكنك علاجه بشكل سريع كي تتخلص من هذا الشعور وتمارس حياتك بصورة طبيعية.
ووفقًا لـ موقع" HEALTH" أسباب تؤدي لشعورك بالإجهاد المستمر.
«القلق»
قد نتعرض إلى الشعور بالقلق نتيجة المشاكل الحياتية التي نتعرض لها بطبيعة الحال، ولكن قد يتحول الأمر مع بعض الأشخاص للقلق المزمن.
ومن اعراض القلق: " الأرق، الصداع، ألم في البطن، العصبية، التوتر، فرط في العرق، الصعوبة في التركيز".
«الأنيميا»
أى نقص الهيموجلوبين في كرات الدم الحمراء مما يسبب التعب المستمر والشعور بالخمول، حيث إن هذه المادة هي المسؤلة عن نقل الأكسجين وثاني اكسيد الكربون في الجسم.
ومن أعراض الأنيميا: "صعوبة في النوم، الإجهاد المستمر، عدم القدرة على التركيز".
«السكري»
الإصابة بمرض السكر قد تجعلك تشعر بالإجهاد المستمر ولكن هذا لا يكفي للحكم بإنك مصاب بالسكر فهناك أعراض للمرض من بينها: "فقدان غير مبرر للوزن، الشعور بالعطش الدائم، كثرة التبول، عدم وضوح الرؤية، عدم التئام الجروح بسهولة".
«الغدة الدرقية»
تعتبر الغدة الدرقية هي المسؤلة عن عملية بناء الخلايا وتجديدها وحدوث ايا خلل بها يعمل على إصابة كافة أجهزة الجسم.
أعراض وجود خلل بالغدة الدرقية: "الاكتئاب والتقلبات المزاجية، زيادة في الوزن، سقوط الشعر، ضعف السمع، الحساسية، بطء في الحركة أو الكلام، وجع في العضلات أو المفاصل".
«الاكتئاب»
يعتبر هذا المرض النفسي له أعراض عضوية مثله مثل باقي الأمراض النفسية، نجد أن الاكتئاب يؤدي إلى عدم القدرة على بذل مجهود أو الحديث لفترة طويلة.
ومن أعراضه: "اضطرابات في النوم، صعوبة في التركيز،عدم الرضا عن الذات، صعوبة في اتخاذ القرارات، التفكير السلبي".
