خمس نصائح للحفاظ على الأسنان فى رمضان
يعاني الكثيرون من آلام الأسنان، والتي تكون مزعجة للغابة، ومع اقتراب شهر رمضان، تزداد المشكلة، بسبب نقص المياه وكثر تناول السكريات بعد الإفطار. تقدم الدكتورة آلاء أيمن، أخصائي الأسنان، من خلال "الدستور" بعض النصائح الخاصة بالحفاظ على الأسنان:
- غسل الأسنان بعد وجبتي الفطار والسحور؛ لتقليل تراكم بقايا الطعام، وزيادة معدل التسوس.
- استخدام الخيط الطبي لتنظيف بين الأسنان.
- شرب الماء بكثرة لتعويض النقص في المياه أثناء الصيام، للحفاظ على اللثة صحية.
- تقليل السكريات.
- الإكثار من تناول الخضروات والفواكه والأطعمة الغنية بالألياف.
- ينصح بعمل إجراء تنظيف اللثة الروتيني قبل رمضان.
