للأمهات.. نصائح لحماية أطفالك من الأنفلونزا خلال تقلبات الجو
تتعرض البلاد لتقلبات في درجات الحرارة خلال هذه الأيام، مما يعرض الأطفال للإصابة بالأنفلونزا ونزلات البرد، وتحتار الأمهات في التعامل مع الأجواء، وفي اختيار نوعية الملابس الملائمة.
لذلك قدم موقع "فسيولوجي توداي" بعض النصائح التي يمكن أن تساعد الأمهات في التعامل مع تقلبات الجو والتغيرات هذه بحسب طبيب أطفال مختص.
- يجب التركيز عند اختيار ملابس الأطفال وعدم اتخاذ خطوة تغيير الملابس للصيفية مرة واحدة، لكنها بالترتيب، كذلك عند خروج الأطفال من المنزل يجب الحرص على ارتداء طبقة ثقيلة من الملابس تجنبا لتعرضهم للبرد في الأجواء خاصة الليلية، بجانب أن تكون طاردة للمياه إذا أمطرت عليهم.
- ضبط درجة حرارة المنزل، لتكون متناسبة مع الأجواء الخارجية وليست دافئة عنه، حتى لا يتعرض الطفل للبرد عقب خروجة من المنزل مباشرة.
- تناول الكثير من المياة والعصائر في هذه الأجواء المتقلبة يعطي للجسم مضادات الأكسدة، كذلك مشروب الكاكاو يعد من المشروبات التي تمنع الجفاف داخل الجسد أثناء زيادة درجات الحرارة مما يتيح إمكانية الإصابة.
- على الأمهات أن تهتم بطعام الأطفال مثل اهتمامهم بالملابس، حيث أن التغذية الصحيحة تلعب دورا كبيرا في حماية الأطفال من الأمراض، لذلك يجب تقديم وجبات خفيفة مثل الفواكه الطازجة والخضروات والزبادي والجبن، تساعدهم على محاربة البرد والأنفلونزا التي تكثر في موسم التقلبات الجوية.
- أشعة الشمس في فصل الربيع تكون قوية حتى وإن انخفضت درجات الحرارة، لذلك يجب وضع واق الشمس لتفاديها، لعدم التعرض للأمراض الربيعية.
