"متلازمة الأيض".. الأعراض وطرق الوقاية

تحتاج الكائنات الحية بجميع أشكالها، إلى الطّاقة لاستمرارية حياتها، فالإنسان يحتاج لطاقة كبيرة لتنفيذ جميع عمليَّاته الحيويّة والحركيّة، فهو يستمدّ طاقته من الغذاء، لكنّه لا يكون جاهزًا لاستهلاكه كطاقة داخل الجسم، فيجب تحويله إلى طاقة من خلال عمليَّة تُسمى "الأيض" أو التّمثيل الغذائي، ومن دون هذه العمليَّة لا يستطيع الاستفادة من غذاؤه.

ويقول أحمد مختار، مدرّب اللياقة البدنية، إنّ " متلازمة الأيض"هي حالة مرضيّة اكتُشِفت في نهاية الثّمانينات من قِبل جيرالد ريافين، وتنتج بشكل رئيسي من السُّمنة وتقدُّم العمر أو لأسباب وراثية، وتُسبّب أمراض خطيرة منها:

_ السكّري من النّوع الثّاني.
_السّمنة البطنيّة.
_فرط ضغط الدّم.
_اضطرابات في دهنيات الدّم.
_انخفاض مستويات الكولسترول الجيّد وارتفاع السيء.
_ارتفاع في حمض اليوريك.
_تخثّر زائد في الدّم.
_ حدوث أضرار في الأوعية الدمويّة الرئيسيّة، مثل: الشّرايين التاجيّة، الشّرايين السباتيّة.

وعن الوقاية من "مُتلازمة الأيض" يجب على الشخص حرق الدهون الزائدة عن طريق الرّياضة والحركة باستمرار، حيث تُحفّز عمل الأيض بالجسم وتقلل نسبة الدّهون، وتزيد نسبة الكتلة العضليّة، كذلك من الأمور الواجب اتباعها للوقاية من المرض، الابتعاد عن الأطعمة الدهنيّة كالوجبات السّريعة.