فوائد مذهلة لتأثير الرياضة على العقل
لا تهدف ممارسة الرياضة لفقدان الوزن فقط، بل تحمل العديد من الفوائد الهامة والبنائة لجسم الإنسان، لكن هل سألت نفسك ماهي فوائد ممارسة الرياضة على عقلك.
يقول الكابتن كريم فهمي، مدير عام ومسئول "صن جيم"، إن الاستمرار على ممارسة الرياضة ينتابك شعور من القوة والنشاط نتيجة اللياقة البدنية التي سيتميز بها جسمك، مقدمًا عدة فوائد لممارسة الرياضة على العقل:
١- التقليل من التوتر والاكتئاب.
٢- تزيد من التواصل بين خلايا المخ.
٣- التقليل من خطر الإصابة بالزهايمر.
٤- تزيد من حدة الزكاء.
٥- تحسين المزاج.
