احذر.. ليالي رمضان تهددك بالزهايمر والوفاة
قال الأطباء إن عدم الحصول على قدر كافي من النوم في ظل أنماط النوم غير الطبيعية خلال شهر رمضان، يجعل الأشخاص أكثر عرضه للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وأوضح أطباء جمعية القلب الأميركية أن عدم النوم بشكل كافي، يعمل على الحرمان من التركيز خلال النهار، والتشتت والتسرع في اتخاذ الأمور التي قد تؤثر سلبًا على الحياة الشخصية والعملية للفرد.
وأضافوا أن الحرمان من النوم يعوق عمل الذاكرة طويلة المدى، وقد يعرض المرء للإصابة بالزهايمر على المدى البعيد، فضلاً عن التأثير على التوازن والإدراك السريع مما قد يعرض السائق لحوادث القيادة.
وأكد الأطباء أن قلة النوم تقلل مناعة الجسم، لأن جهاز المناعة يطلق نظام بروتين لتنظيم عملية النوم ويحتاج لزيادة الإفراز في حال وجود عدوى ومع قلة النوم لا يتمكن من فرز تلك المادة مما يضعفه، بالإضافة إلى الإصابة بالاكتئاب، وذلك حسبما جاء في موقع " net doctor".
