المقادير: 4 قليل من الفلفل الأخضر. من 1.5 إلى 2 ملعقة كبيرة من توابل الكبسة (قرفة، ومسحوق الهال، وبهار حلو، وفلفل أسود). من 1.5 إلى 2 كيلو من مكعبات لحم البقر أو الغنم (يفضل أن يكون لحم الفخذ). بصلة ...
المكونات: 28 جرام لسان عصفور 28 جرام سبانخ، مقطعة 453 جرام جبنة فيتا 2/1 بصلة حمراء، قطع 4/3 كوب جوز الصنوبر 1/2 ملعقة صغيرة من الريحان المجفف 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل 1/2 كوب زيت الزيتون 1/2 كوب من ...
المكونات: • 1 بطاطا حلوة • 4/1 كوب من الكينوا الجافة • 4/1 كوب من الشعير الجاف • 425 جرام من الفول، المنقوع • ملعقتين طعام بقدونس • ملعقة صغيرة من الفلفل الحار (اختياري) ...
ينصحك سكان المكسيك بتناول طعامك على طريقتهم، أي حار جدًا، فقد أثبتت الدراسات أن الفلفل الحار يساعد على تسريع عملية الأيض في الجسم وبالتالي تفقدين الوزن خاصة أن الفلفل يساعدك على تناول الطعام ببطء ...
إن تناول الفلفل من مرتين لأربعة أسبوعيا يؤدي لانخفاض فرص الإصابة لمرض باركنسون بنسبة 30 % وذلك وفقا لدراسة نشرت في عام 2013.
المكونات: 4 قطع من خبز التورتيلا 4/1 كوب من صلصة البيستو 2/1 صدر دجاج، قطع 4/1 ملعقة صغيرة ملح 4/1 ملعقة صغيرة فلفل أسود ثمرتين فلفل أحمر مشويين، شرائح 4 قطع رفيعة من جبن الموزاريلا 4 أوراق خس ...
1.بصلتان مقطعتان شرائح. 2.واحدة من الفلفل الأصفر مقطعة شرائح. 3. 2 من الفلفل الأحمر مقطعة شرائح. 4.فصان من الثوم المقطع. 5. 1/2 واحدة من الفلفل الحار مقطعة. 6. 1/2 ملعقة صغيرة من الكمون. 7.ثلاث ملاعق ...
المكونات: رأس قرنبيط، مقطعة ومطهورة على البخار 2 فصوص من الثوم كوب من الفاصوليا 1/2 كوب من الخضار 1/2 كوب جبنة البارميزان المبشور 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود 1/4 كيلو منف فيتوتشيني القمح الكامل ...
المكونات: 1.أربعة فصوص من الثوم المفروم. 2. 1/2 واحدة من الفلفل الحار مقطع. 3.ملعقتان كبيرتان من البقدونس المقطع. 4.ملعقتان كبيرتان من الزيت. 5.واحدتان كبيرتان من الطماطم المقطعة شرائح رفيعة. 6.ملح ...
الأطعمة الحارة، الشطة، الفلفل الأحمر.. إن تناول تلك الأطعمة الحارة يعمل على إفراز هرمون الإندروفين بجسدك، وبالتالي يزيد من شعورك بالسعادة والفرح.. لذا لا تنسي وضع القليل من الفلفل الحار على طاولة ...
المكونات: • ملعقة صغيرة زيت زيتون • كوب من اللحم المفروم • كوب من الأرز غير المطهور • كوب من قطع الفلفل الأخضر • كوب من قطع الفلفل الأصفر • كوب من قطع الجزر • كوب ...
قد تسمعين نصائح جنسية كثيرة تثير اندهاشك، ولكن معلومة اليوم أغرب معلومة بالفعل. فقط قومي بتحضير القليل من الفلفل الأسود بجانب السرير أثناء الجماع، وعند وصول زوجك إلى ذروة الإثارة، احرصي على تقريب ...
المكونات: ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر قشر ليمونة 2 ملعقة كبيرة كزبرة 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المفروم 4 قطع من السلمون 2 ملعقة كبيرة من العسل 1/4 ملعقة شاي من الفلفل الأسود 2 ملعقة ...
لعاشقات الأطعمة الحارة، نقدم لكِ طريقة عمل المايونيز الحار.. المكونات: ملعقة كبيرة من المايونيز ملعقة صغيرة من صلصة الفلفل الأحمر ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطريقة: قومي بمزج المايونيز وصلصة الفلفل ...
المكونات: 1.واحدة من الفلفل الأحمر (مقطع شرائح رفيعة). 2.ثلاثة من حبات الطماطم مقطعة شرائح. 3.سمك بلطى فيليه 4.ملعقتان كبيرتان من الشطة. 5.ملعقة كبيرة من مرق الدجاج. 6.ملح وفلفل. 7.ربع كوب من زيت ...
المقادير : - كوبان من الأرز - باقة من البقدونس - حبة من البصل - ملعقتان من الزيت -6 شرائح رقيقة من فيليه اللحم - حبة من الفلفل - ملح حسب الرغبة طريقة التحضير : 1- يفرم البصل فرماً ناعماً.وينقع الأرز ...
المكونات: 1.نصف واحدة من البصل الأحمر (مقطعة شرائح رفيعة). 2.نصف واحدة من الفلفل الأحمر المقطع. 3.ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. 4. 2 من السجق مقطع شرائح رفيعة. 5.نصف كوب من البازلاء. 6.نصف كيلو من قطع ...
المكونات: 1.كيلو من الجمبرى. 2.ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. 3.نصف ملعقة صغيرة من الملح. 4.نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. 5.نصف كوب من الصلصة الحارة. 6.نصف كوب من الكاتشب. 7.ثلاث ملاعق كبيرة من رأس ...
المكونات: 1.ستة أكواب من الماء. 2.مكعب دجاج ماجى. 3.نصف كيلو من اللوبيا. 4.واحدة من البصل المفروم. 5.فصان من الثوم المفروم. 6.واحد من الفلفل الرومى الأحمر "مقطع". 7.واحد من الفلفل الأخضر الحار ...
قبل تقطيعك للفلفل الحار، قومي بدهن يديك بزيت نباتي؛ لكي تتشرب بشرتك الزيت النباتي بدلاً من أن تتشرب زيت الفلفل الحار، وبهذا ستتجنبي الحرقان الذي تشعري به عقب تقطيعك للفلفل. المصدر: ...
المكونات : 1.نصف كيلو من الفاصوليا. 2.ملعقتان كبيرتان من الزبدة. 3.ربع كوب من شرائح اللوز. 4.ملعقة صغيرة من قشر الليمون. 5.ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. طريقة التحضير : 1.توضع الفاصوليا فى إناء وتغطى ...
المكونات: 1.ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. 2.ملعقتان كبيرتان من الزبدة. 3.نصف كيلو من البطاطس المقطعة مكعبات. 4.ربع كيلو من عش الغراب المقطع مكعبات (مشروم). 5.واحدة من الفلفل الأحمر المقطع مكعبات. ...
• 4 شرائح من الخبز الفرنسي أو الإيطالي • 4/1 كوب من البصل المفروم • 4/1 كوب من زيت الكانولا • 4/1 كوب من الفلفل الأخضر المفروم • 6 حبات طماطم صغيرة مفرومة • 8/1 ملقعة ...
المكونات: 1.واحد من الفلفل الأصفر وواحد من الفلفل الأحمر(مقطعين شرائح سميكة). 2.أربعة من الجزر. 3.أربع واحدات من البسلة. 4. 400 جرام من الفاصوليا البيضاء. 5. 185 جرام من التونة. 6.ملعقة صغيرة من ...
المكونات : 1.فصان من الثوم المفروم. 2.ست ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. 3.ملعقة صغيرة من الريحان المجفف. 4.ملعقة صغيرة من الملح. 5.ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. 6.ملعقة كبيرة من عصير الليمون. 7.ملعقة ...
المكونات: 1.1/4 كوب من المايونيز. 2.ثلاث فصوص من الثوم المفروم. 3.ملقعة كبيرة من عصير الليمون. 1.4/8 كوب من زيت الزيتون. 5.كوب من شرائح الفلفل الأحمر. 6.واحدة من الكوسة المقطعة شرائح. 7.واحدة من ...
المكونات : • 1 باوند من لحم الفخذة مقطع لشرائح صغيرة • 8 ثمرات من الفلفل الأصفر • 8 حبات مشروم صغير • 8 ثمرات من الفلفل الأخضر • 8 حبات من الطماطم الشيري • ملعقة صغيرة ...
المكونات: كوب من البصل المقطع. فصان من الثوم المفروم. 1/8 كوب من زيت الزيتون. 1/2 ملعقة صغيرة من التوابل. ملعقة و نصف من الملح. ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود. كوبان من الجزر المقطع (3 إلى 4 جزرات). ...
المكونات: 1. نصف كيلو من اللحم البقرى المفروم. 2. واحدة من الفلفل الأحمر الكبير "مقطع". 3. واحدة من البصل كبيرة و مقطعة. 4. ستة فصوص من الثوم المقطع. 5. ملعقة كبيرة من الشطة. 6. ملعقتان صغيرتان من ...
المكونات: 1.زيت زيتون. 2. 6 شرائح من اللحم. 3.ملعقة كبيرة من الفلفل. 4.نصف كيلو من الفاصوليا الخضراء. 5. خل التفاح. 6.ملعقتان كبيرتان من السكر. طريقة التحضير: 1.في مقلاة يسخن زيت الزيتون على متوسطة ...