معدل الضغط هو مقياس لشدة ضغط الدم على جدران الشرايين والأوردة، فإذا كان في حدود 12090 يعتبر عاديًا، لكن يعتبر مرتفعًا عندما يبلغ 14090. وللسيطرة على ضغط الدم من خلال النظام الغذائي عليك تقليل كمية ...
قد يتساءل الكثيرون عن الفوائد التي يمكن جنيها من تناول ملح الليمون، والأضرار التي قد تصاحب تناوله، اقرأ المقال لتعرف. قد يحتار الكثيرون عن مدى صحة استخدام ملح الليمون ضمن النظام الغذائي اليومي، فهل ...
تؤثر كثير من المواد الغذائية إيجابيا في صحة أعضاء الجسم بما فيها الكبد، واستخدام الليمون في النظام الغذائي أو عصيره مفيد لعمل الكبد وصحته. ليس عفويا أن يكون استخدام الليمون في الطب الشعبي، الطريقة ...
أكّدت نتائج دراسة موسّعة من جامعة هارفارد أن النظام الغذائي النباتي يقلل خطر الإصابة بالسكري بنسبة 23 بالمائة. وتدعم هذه النتائج ما اقترحته دراسات وأبحاث سابقة من أن الأطعمة النباتية تلعب دورًا في ...
هناك عدد من المعايير الطبية التى يجب إتباعها حال القيام بإحدى عمليات السمنة، وعلى رأسها النظام الغذائي. وقال الدكتور هشام عبد الله استشارى الجراحة العامة، أن الفترة الأولى يجب أن يتبع فيها المريض كل ...
من المعروف بأن صحة الدماغ تمثل أهمية بالغة لحياة المرء، وتؤثر إيجابًا على جميع أنحاء جسده، ومن الضروري الحفاظ عليها للحفاظ على الصحة العامة. وبما أن النظام الغذائي الذي يتبعه المرء يلعب دورًا هامًا ...
يعتبر الحصول على جسم رشيق من الأمور المرهقة لدى الكثيرين، حيث تتطلب المتابعة مع الطبيب، وتعديل النظام الغذائى الخاص بك. فوفقًا لما ذكره موقع " healthdigezt" الطبى، يمكن للفواكه أن تساعد بشكل كبير فى ...
ينصح بعض الخبراء المصابين بالسكري من النوع الثاني بعلاج مرضهم بالتخلي عن النظام الغذائي المميز لمعظم الناس، والمحتوي على المعكرونة والخبز الأبيض المحمص والبطاطا والبسكويت ومزيج الموز والحليب. وهذا ...
تلعب دورا حاسما في حماية البشرة من أضرار شمس الصيف، وتحافظ على هذه الأنسجة فائقة الحساسية من الأشعة الحارقة خلال الفصل الحار. مختصون أكدوا أن النظام الغذائي يلعب دورا هاما في حماية الأشخاص من أضرار ...
عادة ما يوصف النظام الغذائي النباتي بأنه صحى وحصن منيع للكثير من الأمراض، ولكن ليس دائمًا فى كل الأحوال، وهذا ما أكدته الكثير من الدراسات الطبية الحديثة، فقد كشفت الكثير منها أنه يؤثر على الخصوبة ...
أجرى مجموعة من الباحثين في جامعة "ستانفورد" دراسة جديدة شملت أكثر من 600 شخص يعانون الوزن الزائد، لمعرفة ما إذا كانت هناك أي عوامل قد تجعل الحمية الغذائية أكثر فعالية. وبحث العلماء بحسب nbcnews عن ...
لا يزال الأمريكيون يتناولون الكثير من اللحوم المصنعة مثلما كانوا يفعلون قبل عقدين من الزمن، ولم يزيدوا من معدلات استهلاك الأسماك المفيدة للصحة. وكشف بحث طبي جديد حول البيانات والعادات الغذائية ...
كشفت دراسة أمريكية جديدة إن النظام الغذائى النباتى يساعد بشكل كبير في الحصول على جسم رشيق، لكن الكثير من الرجال لا يدركون مخاطر التخلى عن أكل اللحوم على خصوبتهم، وفقًا لما ذكره موقع "ديلى ميل" ...
ذكرت دراسة أمريكية حديثة، أن النظام الغذائي منخفض البروتين قد يعزز استجابة خلايا سرطان الثدي للعلاج. وقال باحثون في جامعة هارفارد الأمريكية العريقة، إن خفض تناول اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان يساعد ...
كشفت دراسة أسترالية، أن العادات غير الصحية للحياة المعاصرة مع اتباع نظام غذائي غني بالسعرات الحرارية، قد يتسبب في تدهور صحة الدماغ بشكل أسرع. وقال نيكولاس تشيربوين، الباحث الرئيسي في الدراسة، ...
وضع الأطباء قائمة بالسلع الغذائية التي يجب تناولها بصورة منتظمة لتخفيض خطر الإصابة بالسرطان. ولكنهم لا ينصحون بتناولها يوميا وبكميات كبيرة، بل ينصحون بإضافتها إلى النظام الغذائي. وضع الأطباء البروكلي ...
أكدت العديد من الدراسات خطورة تراكم الدهون في منطقة البطن، والتي يصعب التخلص منها باتباع حمية غذائية صحية فقط. لكن خبيرة النظام الغذائي تيري آن نانس، أكدت أن خفض الدهون في منطقة البطن قد يكون ممكنا ...
أعلن باحثون من جامعة تافتس الأمريكية في بوسطن، أن تأثير النظام الغذائي في خطر تطور السرطان أصبح أكثر وضوحًا وأهمية من ذي قبل، خاصة في تطور سرطان القولون عند الرجال. ونشرت مجلة JNCI Cancer Spectrum ...
تعد أنيميا البحرالمتوسط أو ما يطلق عليها "لاسيميا" هى أحد الأمراض المزمنة التي تلازم المريض طوال حياته طالما لا يعطي لها الاهتمام المطلوب ولا يصاحب المرض، حيث أن هناك حلول غذائية من الممكن أن تكون ...
ينظم مركز دراسات الإسكندرية وحضارة البحر المتوسط التابع لقطاع البحث الأكاديمي بمكتبة الإسكندرية محاضرة بعنوان "النظام الغذائي لشعوب البحر المتوسط في مصر وتأثيراته الاجتماعية والاقتصادية"، وذلك في ...
أجرى علماء بالولايات المتحدة، عدة دراسات، عن منتجات تساعد على الشفاء وبث الحياة في رئة المدخنين، شارك فيها أكثر من 600 مدخن. وقبل الدراسة، حلل الباحثون بعناية خصائص النظام الغذائي والحالة الصحية ...
أظهر بحث جديد نشرته مجلة "جي إن سي آي لأبحاث السرطان" أن النظام الغذائي الفقير قد يكون أحد أهم الأسباب التي تؤدي للإصابة بالسرطان. وقد تم ربط أكثر من 80000 حالة سرطانية تم تشخيصها في عام 2015 لأسباب ...
كشفت دراسة حديثة أن تغيير التمثيل الغذائي للدهون في الكبد يمكن أن يساعد في الوقاية من مرض السكر، دون حدوث تغييرات في النظام الغذائي. وكشفت التجارب الأولية التي أجريت في "معهد ماكس بلانك لأبحاث الأيض" ...
أعلن باحثون من جامعة تافتس الأمريكية في بوسطن، أن تأثير النظام الغذائي في خطر تطور السرطان أصبح اليوم أكثر وضوحا وأهمية من ذي قبل، خاصة في تطور سرطان القولون عند الرجال. ونشرت مجلة JNCI Cancer ...
توصل علماء أمريكيون إلى أن المستويات المنخفضة لهرمون "أدروبين"(adropin) يمكن أن تؤدى لزيادة الوزن، وخلل التمثيل الغذائي، أثناء تناول نظام غذائي عالي السكر في نموذج رئيسي غير إنساني. ووفقًا للدراسة ...
يحرص كثير من الأباء والأمهات خلال شهر رمضان على تحفيز أطفالهم الصغار على الصيام، إلا أن هناك تساؤلات تطرح نفسها عن كيفية التعامل مع الطفل فى برنامج "سنة أولى صيام". ويجيب البرنامج على التساؤلات مع ...
تمكن علماء جامعة بريستول البريطانية من تحديد النظام الغذائي للمزارعين في القرون الوسطى، الذين لم يكن يعرف عن نمط حياتهم إلا القليل. ويفيد موقع Phys.org بأن الباحثين أجروا تحليلا كيميائيا للمواد ...
يعتبر شهر رمضان من أكثر الأوقات مثالية لإعادة ضبط النظام الغذائي، والحياة بنمط صحي بحسب مدربات عربيات يشاركن متابعيهم عبر مواقع التواصل الاجتماعي النصائح وكيفية المحافظة على لياقة الجسد دون الشعور ...
أكدت دراسة أن فوائد اتباع نظام غذائي قليل الدسم يقي من أمراض القلب وقد يكون سلاحا للوقاية من سرطان الثدي. وتوصل الباحثون في كلية الطب جامعة (نيويورك) إلى أن تناول الأطعمة قليلة الدسم يقلل من خطر وفاة ...
قال الدكتور خالد أبو البر، استشاري المخ والأعصاب، إن النظام الغذائي وتنظيم الوقت الذي يعتمدهم كل إنسان خلال صيام شهر رمضان، هما الأساس الذي يبني عليه طاقته خلال اليوم، فضلا عن بعض العادات الصحية التي ...