خبير تربوى يوجه نصائح للطلاب قبل امتحانات نهاية العام
أعطى الدكتور حسن شحاتة، الخبير التربوي وأستاذ المناهج بكلية التربية في جامعة عين شمس عدد من النصائح للطلاب قبل بدء موسم الامتحانات.
ـ قسط كافى من النوم
أكد حسن شحاته، فى تصريحات خاصة لـ"الدستور"، أن الحصول على قسط كافى من النوم يعتبر من الضروريات التى تعطى نتائج جيدة فى القدرة على التركيز أثناء الامتحانات .
كما نصح بضرورة النوم مبكرا لزيادة التركيز وهو ما تم إثباته من خلال التجارب العملية مشيرا إلى أن الطالب الذى يحصل على قسط كافى من النوم لكنه ينام متأخر يؤدى ذلك به إلى تحقيق نتائج ليست جيدة فى الامتحانات .
ـ تقسيم وقت الإجابات
وأكد الخبير على ضرورة تقسيم وقت الإجابات على الأسئلة من خلال الساعة وذلك تجنبا لقضاء الوقت فى حل بعض الأسئلة دون الأخرى وحتى لا يشعر الطالب بالتوتر
ـ الأسئلة السهلة أولا
كما نصح الخبير التربوى بضرورة البدء بإجابة الأسئلة السهلة أولا وذلك من أجل ضمان الدرجات وكسب مزيد من الثقة .
ـ تناول وجبة الإفطار
كما نصح خبير التربية بضرورة تناول وجبة الإفطار قبل الذهاب للامتحان لما له من تأثير إيجابى على الأداء فى الامتحان، مشيرا إلى ضرورة الحصول على كمية مياه كافية لكونها تحفز خلايا المخ على النشاط لذا طالب بضرورة أن يكون مع الطالب زجاجة مياه حتى لا يؤثر العطش على تركيزه أثناء أداء الامتحان .
ـ الغذاء الصحى
كما طالب الخبير التربوى بضرورة الحصول على غذاء صحى أثناء فترة الامتحانات وتناول البروتينات لكونها تحفز الجسم وتحفز طاقته وهو أمر مطلوب للشعور بالهمة أثناء أداء الامتحان.
ـ التمارين الرياضية
كما نصح الخبير التربوى بضرورة إجراء التمارين الرياضية للحفاظ على نشاط الجسم.
ـ البعد عن الهاتف المحمول
كما طالب بضرورة البعد عن الهاتف المحمول والألعاب الإلكترونية وذلك تجنبا لإهدار الوقت المطلوب استغلاله فى المذاكرة.
ـ بيئة مستقرة للطالب
كما نصح الخبير التربوى بضرورة توفير بيئة مناسبة للمذاكرة وذلك لتوفير جو صحى واجتماعى مناسب للمذاكرة كما نصح بضرورة إبعاد أولياء الأمور التلاميذ عن جو التوتر أثناء فترة الامتحانات .
