«شائعة أم حقيقة».. هل تتسبب عمليات التنظيف المفرطة في ضعف جهاز المناعة؟

مع تفشي فيروس كورونا  وعلى مدار 3 سنوات مضت ازداد إقبال سكان العالم على منتجات التطهير مع الاهتمام المستمر بتنظيم اليدين وغسلهما بالماء والصابون للوقاية من الإصابة بالفيروس.

مرؤخرًا انتشرت تكهنات عبر منصات التواصل الاجتماعي تفيد بأن جميع عمليات غسل اليدين والتطهير التي نقوم بها باسم الوقاية من فيروس كورونا يمكن أن تضعف جهاز المناعة .

ونرصد في السطور التالية آراء الخبراء في هذا الشأن، وفقًا لموقع "health cleveland clinic" الطبي.

يقول طبيب الحساسية والمناعة جيمس فرنانديز، إنه لا يوجد دليل علمي يشير إلى أن تكثيف النظافة وغسل اليدين يشكل خطورة على صحتك المناعية.

وأضاف فرنانديز، أنه بالنسبة للبالغين قد يساهم في زيادة المخاطر بسبب ضعف المناعة مع التقدم في العمر، كما أن أصحاب الأمراض المزمنة أكثر عرضة لمشاكل المناعة.

وأظهرت الكثير من الدراسات، أن الحفاظ على نظافة اليدين هو أحد أفضل الأدوات للحد من انتشار الأمراض المعدية الخطيرة وخاصة فيروس كورونا.

كما أن هناك العديد من العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على صحتك المناعية والتي لا تتعلق بالنظافة، فلا يوجد دليل على أن زيادة غسل اليدين وتنظيفها على المدى القصير سيقلل من وظيفة المناعة في الجسم.

لتقليل انتشار فيروس كورونا وغيره من الأمراض المعدية، يوصي مركز السيطرة على الأمراض بغسل يديك بالماء والصابون بعد تواجدك في مكان عام أو بعد نفث أنفك أو السعال، فإذا كنت بحاجة إلى غسل يديك ولكن الصابون والماء غير متاحين، فاستخدم معقمًا لليدين مصنوعًا من 60٪ كحول على الأقل.

وقد يؤدي غسل اليدين وتعقيمهما كثيرًا إلى ترك بشرتك جافة أو متشققة، لذلك قد ترغب في إضافة مرطب جيد إلى روتين غسل اليدين.

ويوصي مركز السيطرة على الأمراض، أيضًا بتنظيف الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر في منزلك، بما في ذلك مقابض الأبواب ومفاتيح الإضاءة وأسطح الطاولات والحنفيات.

بغض النظر عن النظافة، هناك العديد من العوامل التي تلعب دورًا في مدى تجهيز جهاز المناعة لديك لمكافحة العدوى، فبعض هذه الأشياء خارج عن إرادتك، مثل العمر وعلم الوراثة. 

كما يتسبب الإجهاد في إفراز جسمك لهرمون يسمى الكورتيزول، وبمرور الوقت يمكن أن يؤدي الكورتيزول إلى التقليل من قدرة الجسم على محاربة الالتهابات، فيما يساعد اتباع نظام غذائي جيد يحتوي على كميات وافرة من الألياف والدهون الصحية على منع الالتهاب.