6 نصائح لمواجهة موجة البرد القارس
شهدت البلاد في الساعات الماضية موجة برد قارسة من جديد، تزامنا مع سقوط أمطار غزيرة على مناطق متفرقة على جميع الأنحاء، وصلت إلى سيول في بعض المحافظات.
ويرصد "الدستور" أبرز النصائح التي يجب اتباعها في مثل هذه الأحوال الجوية للحفاظ على الجهاز المناعي من التعرض لأي أمراض، في سياق السطور التالية:
- تناول المشروبات الدافئة والتي كان أفضلها تناول الينسون لما له من تأثير ملطف للشعب الهوائية.
- المشروبات الساخنة تساعد على إذابة البلغم.
- الإكثار من الفواكه التي تحتوي على فيتامين "C"، مثل البرتقال واليوسفى، والليمون.
- استخدام الماء الدافئ مهم جدا للجسم.
- تأكد من وضع وشاح على أنفك وفمك وحول الرقبة عند خروجك من المنزل لمنع دخول الهواء البارد لجسدك.
- تجنب استخدام المدافئ التي تعمل باستخدام الغاز، فهي غير فعالة ومضرة للصحة وتسبب إصابتك بتسمم أول أكسيد الكربون.
