قطعة شيكولاتة فى الأسبوع.. سر رشاقة ليلى علوى

تحتفل فراشة السينما الفنانة ليلى علوى بعيد ميلادها الـ57، فهي صاحبة برج الجدي القوية المستقلة التي تسعى طوال الوقت، أن تهتم بتحقيق أهدافها فلديها قدرة عالية على التحكم في نفسها، كما أنها تسعى أن تظهر بشكل دائم جميلة، وإلى كل فتاة تسعى أن تكون في رشاقة ليلي علوى إليكم خلال السطور التالية الدايت الخاص بها.

وكانت الفنانة ليلى علوى قد أفصحت عن سر رشاقتها في العديد من اللقاءات التليفزيونية، فيما أكدت أنها لم تخضع لأي عمليات جراحية للمعدة؛ بل اهتمت بنظام غذائي صارم أنقص من وزنها 16 كيلو في 8 أشهر.

والنظام الذي تتعامل عليه ليلى علوي عبارة عن:
- تنظيم تناول الطعام بالسعرات الحرارية.
- ممارسة الرياضة على الأقل ثلاثة أيام في الأسبوع.
- تناول الشيكولاتة مرة واحدة في الأسبوع قطعة واحدة.
- الحرص على المشى لمدة 45 يوميًا.
- تناول الطعام خمس مرات في اليوم.
- تناول أكواب عديدة من المياه تصل إلى 2 لتر.
- مع إضافة شرائح الليمون أو البرتقال إلى المياه.