أطعمة تساعدك على انقاص الوزن من ضمنها الكوسة والسبانخ.
ان تناول الطعام الصحى يعادل ممارستك للرياضة لانقاص وزنك لذا لاتقللى من قيمة حصولك على طعام صحى متوازن . فالطعام الصحى مفيد جدا فى حالة رغبتك فى خسارة الوزن فمن قال ان الالتزام بحمية يعنى تناول أطعمة ...