في شهر المرأة.. أخطاء شائعة تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي

مارس يعرف بشهر المرأة، يتم خلاله تسليط الضوء علي إنجازتها التي لا تقل أهمية عن الرجل في جميع المجتمعات، فقد أنتشر سرطان الثدي بشكل كبير خلال الفترة الماضية بين النساء.

ونستعرض وفقا لموقع “  hindustantimes” روشتة للمرأة عن أبرز الأشياء التي تساعد علي نمو سرطان الثدي:

تناول الوجبات السريعة: 

إذا كنتِ من الأشخاص الذين يتغذون على الأطعمة المريحة ويعيشون إلى حد كبير أسلوب حياة غير مستقر ، فقد تكتسبين وزناً زائداً وتصابين بالسمنة وتزيد من خطر إصابتك بسرطان الثدي.

عدم ممارسة الرياضة:

 إذا كنت كسولًا جدًا في القيام بالتمارين وتبحث عن أعذار لعدم الانتقال من مكتبك مفضلاً البقاء ملتصقًا به ، فهذا خطأ قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي، و التمرين مهم للحفاظ على وزن صحي والمساعدة في الوقاية من سرطان الثدي. 

شرب الكحوليات :

 بينما قد تشعر أن الكحول يخفض مستويات التوتر لديك ، فإن ما يفعله بك يزيد من فرص الإصابة بالعديد من أمراض نمط الحياة كما أنه يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي و يزداد مستوى الخطر مع كمية الكحول المستهلكة.

التدخين: 

وفقًا للدراسات ، فإن النساء اللائي يدخن أو اعتدن على التدخين أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك أو لم يفعلوا ذلك مطلقًا. يزيد التدخين أيضًا من فرص الوفاة بسرطان الثدي بعد تشخيصك.

التعرض للمواد الكيميائية: 

منتجات العناية الشخصية ومستحضرات التجميل مليئة بالمواد الكيميائية ويمكن أن يؤدي الإفراط في استخدامها إلى التعرض لمجموعة متنوعة من السموم التي يمكن أن تزعج نظام الغدد الصماء الطبيعي ، مما يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.

تأخير الحمل: 

النساء اللواتي يحملن بعد سن 35 عامًا والنساء اللواتي لم يحملن على الإطلاق يتعرضن لهرمون الاستروجين المستمر، وهم أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي.

تجنب الرضاعة الطبيعية: 

قد تظل مستويات هرمون الاستروجين منخفضة أثناء الرضاعة الطبيعية، و النساء اللائي يرضعن من الثدي لديهن مخاطر أقل بنسبة 4.3 في المائة للإصابة بسرطان الثدي مقارنة بالنساء اللائي لديهن أطفال ولكنهن لم يرضعن.