كيف تحمي أطفالك من ارتفاع درجات الحرارة؟

يواجه العديد من الأمهات أزمة بسبب تقلبات الطقس والإعياء الشديد لأطفالهم بسبب ارتفاع درجات الحرارة، لذا يقدم موقع health نصائح للأمهات لابد من اتباعها لتجنب إعياء اطفالهم بسبب ارتفاع درجات الحرارة.

1- تناول المشروبات خلال اليوم المرطبة كعصائر الليمون والبرتقال الطازج ليمده بفيتامين c.

2- الحرص على ارتداء الملابس القطنية.

3- عدم التعرض المباشر للأجواء البادرة من التكييف.

4- تغيير الحفاضات بشكل مستمر حتى لا يلتهب جلده.

5- ارتداء طفلك للقبعه ونضارة الشمس لتجنب حرارة الشمس المباشرة.

6-تجنبي الأطعمة المحلاة بالسكر والحلويات والدهون بكثرة بل أحرصي على تناوله للفواكه بصورة أكبر.

7- لابد أن يعتاد على شرب المياه بكمية كبيرة حتى يتم ترطيب جسده.