أكدت البحوث الجديدة أن البطيخ يقلل من ارتفاع ضغط الدم للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، و يمكن أن يخفض من خطر الإصابة بالنوبات القلبية. ووجد العلماء أن الفاكهة تقلل من ضغط الدم بشكل ملحوظ، خاصة ...
تشير البحوث الجديدة أن الشوكولاتة يمكن أن تساعد على منع السمنة والسكري من النوع 2، على عكس ما تم معرفته لفترة طويلة أنها مصدر لزيادة الوزن. ووجد العلماء أن مضادات الأكسدة في الكاكاو -المكون الأساسي ...
يربط الكثيرون خطأ بين زيادة الوزن والإصابة بسرطان الثدي، ولكن كشفت دراسة حديثة أن النحافة يمكن أن تؤدي أيضًا للإصابة بالمرض. ورأى باحثون سويديون، أن ممارسة الرياضة هى السبيل للحماية من الإصابة بأمراض ...
هناك بعض الأمور الغريبة التي أثبت العلم أنها تؤدي إلى زيادة وزنك، فما رأيك بالتعرف عليها؟ الاكتئاب: فقد أكدت دراسة نشرت في 2010 أن الإصابة بالاكتئاب تؤدي لزيادة الوزن، وتناول الأدوية مضادة للاكتئاب ...
زيادة الوزن وتراكم الدهون في أماكن معينة من الجسم؛ مشكلة تؤرق الفتيات، ويحاول أصحاب الوزن الذائد دائمًا إنقاص الوزن، وإليكِ قائمة من المشاهير الذين فقدوا وزنهم ليصبحوا ممشوقين القوام، وفاجئوا الجميع ...
حذرت دراسة طبية من أن الأطفال الذين يولدون بواسطة العمليات القيصرية يصبحون أكثر عرضة للإصابة بالبدانة وزيادة وزنهم في وقت لاحق من حياتهم . وأوضحت الدراسة، أن احتمالات زيادة الوزن تعد الأعلى بينهم ...
أكثر من 40% من الأشخاص، أقروا بأنهم زادوا وزنًا عند التحاقهم بوظيفة، لذلك إذا كان عملك يتطلب الجلوس طول الوقت على المكتب لا تقلق، سنقدم لك عدة طرق تمكنك من التحرك في العمل وبالتالي ستتفادى زيادة ...
سنقدم لكِ ثلاثة أنواع من الأطعمة المفترض أنها صحية أو على الأقل تعتبر من أفضل الإختيارات لحمية خسارة الوزن، ولكنها تؤدى إلى زيادة الوزن. 1.الزبادى إذا كان هدفك هو خسارة الوزن، فالزبادى ليس أفضل ...
هل السباحة تزيد من وزنك؟ هل تعلمين أن رياضة السباحة قادرة على أن تزيد من وزنك.. ولكن كيف؟ أكدت جنيفر بروك، مدربة شخصية، أن السباحة ليس بحد ذاتها من تسبب زيادة الوزن ولكن الأفعال التي تتبعها حيث يكثر ...
أظهرت الدراسات أن معظم الأشخاص من الممكن أن يزيد وزنهم خلال شهور الشتاء.. وزيادة الوزن أمر تكرهه كل الفتيات، لذلك سنقدم لكِ طرقا بسيطة لتتجنبي زيادة الوزن في فصل الشتاء: 1 . اختاري مخزون مطبخك بعناية ...
إن الشعور بالتوتر يزيد من رغبتك في تناول الطعام وبالتالي زيادة وزنك ولكن وفقًا لما نشرته مجلة Appetite فإن التفكير في أحداث مستقبلية أيضًا قادر على أن يزيد من شعورك بالتوتر وبالتالي زيادة الوزن. وقد ...
تعتبر زيادة الوزن مسألة تقض مضاجع النساء الباحثات عن جسم مثالي لا تشوبه أي شائبة. وبعد تجربة العديد من الوسائل لتخفيف الوزن بسرعة قياسية لم تجد النساء أفضل من الأعشاب للحصول على نتيجة صحية ومضمونة ...
تواجه بشرة المرأة مشاكل عدة جراء العوامل الخارجية و تأثيرات زيادة و نقص الوزن أو التقدم في السن، و من أبرز المشاكل التي تشترك فيه المرأة الرشيقة و البدينة و المسنة و الشابّة هو مشكل السيلوليت الذي ...
لكل المصابات بالنحافة يورغبن بزيادة وزنهم ينصح الدكتور شادي علاء، إخصائي النحافة والسمنة بتناول التين المجفف المخلوط بالينسون حيث إنه يساعد على زيادة الوزن بالنسبة للأشخاص ذوي القوام النحيف. وأشار ...
علامات التمدد تظهر بسبب تمدد الجلد أثناء الحمل أو زيادة الوزن, لكنها تظهر احيانا بسبب عوامل وراثية. أيضا تظهر عند كل شخص بشكل مختلف عن غيره حسب طبيعة الجسم و لون البشرة. تظهر علامات التمدد في البداية ...
أكدت دراسة أمريكية حديثة، قام بها اثنان من الباحثين بكلية - هارفارد- للصحة العامة ومستشفى بوسطن للأطفال، أن الحليب منزوع الدسم يمكن أن يساعد على زيادة الوزن. وجاءت الدراسة مخالفة تماما لما كان سائدا، ...
إذا كنتِ تُعانين من شهية مفتوحة بشكلٍ دائم تزعجكِ وتُسبب لكِ زيادة متتالية في الوزن وتنزع منكِ جمال القوام وتجعلكِ تبدين محرجة وحزينة من هذه الشحوم المتراكمة وتريدين حلاً مُجرباً وموثوقاً فإننا ...
هناك الكثير من المواقف والظروف التى لا تكون فى الحسبان وتظهر فجأة مثل فرح أو حفلة أو عشاء عمل أو ظرف يجب أن تظهري فيه بمظهر أنيق. فالذين يعانون من زيادة فى الوزن إليكي رجيم سريع يخلصك من 4 كيلو ...
تزداد الرغبة في تناول الحلويات والموالح والمعجنات خلال فترة الليل، لدى الكثيرمما يسبّب زيادة الوزن. لكن ما السرّ وراء هذه الرغبة الشديدة لتناول المأكولات ليلاً؟ أظهرت دراسة جديدة نشرتها مجلة "السمنة" ...
نطالع في "ديلي تليجراف" مقالا بعنوان "لماذا قد تزيد خمسة أكواب من القهوة يومياً الوزن؟" تقول الصحيفة: إن دراسة جديدة كشفت أن تناول كميات كبيرة من القهوة قد يؤدي إلى زيادة الوزن. وحذر الأطباء من أن ...
ليس هناك شك، في أن رائحة الطعام تلعب دورًا كبيرًا في عملية زيادة الوزن، فهي تفتح الشهية عند كثير منّا، ولكن هل رائحة الطعام في بعض الأطعمة يمكنها أن تساعدك على تخسيس الوزن بصورة فعالة؟، الإجابة هنا ...
كثيراً ما تكون الحقيقة مخبأة بقشة صغيرة لا نراها، ونحتار عن سبب فشلنا. من هنا، قد يكون منزلك هو سبب فشلك في خسارة الوزن أو سبب زيادة وزنك أصلاً. تسألين كيف؟ اكتشفي. - أطباقك كبيرة جداً: رغم جمالية ...
فى مراجعة جديدة للدراسات سابقة، أشارت إلى أنه من الممكن إضافة بعض المكسرات إلى النظام الغذائى بأمان دون زيادة الوزن. جمع الباحثون البيانات من 31 تجربة من التجارب التى أجريت فى جميع أنحاء العالم، ...
تحاول الأمهات في فترة الرضاعة بكل الطرق زيادة كمية الحليب وتلجأ في ذلك لتناول الكثير من الطعام رغبة فى زيادة كمية حليب الرضاعة لديها مما يجعل الأمهات يعانين من زيادة في الوزن ولكن الحقيقة هي العكس ...
في السابق كان الاعتقاد السائد أن المشروبات الغازية الدايت يمكن أن تصيب هرمونات الجوع و الشبع باﻹضطراب- الأمر الذي يدفع الشخص إلي تناول الطعام أكثر و بالتالي تعمل على زيادة الوزن. و افتراض آخر هو أن ...
أعلنت دراسة حديثة أجراها فريق بحثي على حديثي الزواج الذين تم تتبعهم خلال الأربعة أعوام الأولى من الزواج، أن تمتع هؤلاء الأزواج بالسعادة الزوجية والتوافق فيما بينهم، يساهم بصورة ملحوظة في زيادة ...
بشرى للنساء الذين يعانون زيادة الوزن ويعشقون تناول حلاوة المولد ، حيث أشار الدكتور احمد رامي استشاري علاج السمنة والنحافة الى انه يمكن أثناء الدايت استبدال وجبة الإفطار بقطعة من حلاوة المولد فى نصف ...
اظهرت دراسة جديدة نشرتها مجلة "توب سانتيه" الفرنسية فى عددها الاخير لمجموعة باحثين فى جامعة اوهايو الامريكية عن اسباب زيادة الوزن لدى السيدات عند بلوغ سن اليأس على عكس الرجال . ويرى الباحثون ان ...
قدم الدكتور عماد نادر استشاري العلاج الطبيعي والسمنة والنحافة، على صفحته على الفيس بوك عصير جديد يساعد على زيادة الوزن. المكونات: (موزتان+ كوب لبن كامل الدسم +ملعقة صغيرة عسل+ بندق+نصف ملعقة صغيرة ...