أسباب الزكام وطرق علاجة بسهولة

الزكام من أكثر أمراض الشتاء شيوعًا ولعلنا لا نبالغ إذا قلنا أنه لا يوجد إنسان لم يصاب قط بالزكام في حياته، وأسباب الزكام هى مجموعة من الفيروسات متعددة الأنواع والفصائل، أما عن أعراضه فهي كالتالي:

• صداع

• آلام بالجسم

• عطس

• ارتفاع في الحرارة

• إفرازات مائية في الأنف .

وفترة حضانة المرض تتراوح بين يوم وخمسة أيام، ويمكن الإصابة بالعدوى من خلال:

• طريقة مباشرة عند استنشاق الرذاذ المتطاير عند العطس والسعال والكلام .

• طريقة غير مباشرة باستخدام أدوات الشخص المريض أو مصافحته .

وهنا ننصح المريض بالالتزام بالراحة و الإكثار من شرب السوائل الفاترة والدافئة مثل العصائر والشوربة والشاي الخفيف ... ألخ  كما يمكن خفض الحرارة بكمادات الماء الفاترة والقيام باستنشاق بخار الماء.