بالتزامن مع الموجة الحارة.. 12 خطرًا للصحة عند النوم في التكييف

يسود طقس شديد الحرارة كافة ربوع مصر، ودعت هيئة الأرصاد الجوية المواطنين لتوخي الحذر من التعرض لضربات الشمس بسبب الطقس الحار،  ولهذا السبب يلجأ الكثير إلى استخدام مكيف الهواء خاصة أثناء النوم، والذي يسبب مشاكل كبيرة فيجب تجنب تلك المشاكل.

 ونرصد حسب موقع “lifealth” مجموعة من المخاطر التي يسببها مكييف الهواء.

نقص الهواء النقي 

من المعروف عند تشغيل مكيف الهواء نلجأ إلى إغلاق كافة الأبواب، لكن ذلك يجعلنا  لا نتنفس سوى الهواء الغازي الصناعي.

 يسبب جفاف العين

 الجلوس أو النوم في غرفة مكيفة لفترة طويلة يجعل الجسم في حالة جافة ويؤثر على البشرة، خاصة العين حيث يسبب جفاف في العين.

 يسبب الإرهاق والتعب

الجلوس والنوم أمام مكيف الهواء يجعلنا نشعر بالتعب والإرهاق، ويسبب الصداع والخمول، وتقلص العضلات والكسل.

 يسبب مشاكل التنفس 

التعرض الدائم للهواء الصناعي باستمرار، يجعل الشخص يعاني من ضيق التنفس.

مشاكل في الجيوب الأنفية

التعرض المفرط للتكييف يسبب مشاكل لمرضى الجيوب الأنفية والحساسية، إضافة للصداع وصعوبة التنفس.

 الأمراض المزمنة 

إذا كنت تعاني من أي مرض مزمن قد يكون أحد المشاكل الناتجة عن النوم في مكيف الهواء، حيث يؤدي التكييف إلى تفاقم أعراض مثل انخفاض ضغط الدم، التهاب المفاصل، التهاب الأعصاب.

 صعوبة التكيف مع درجات الحرارة الطبيعية

عند النوم في التكييف لفترة طويلة يواجه الجسم صعوبة في التكيف مع درجات الحرارة الطبيعية بعد أن قضى وقت طويل في درجات  حرارة منخفضة. 

 التلوث الضوضائي 

مكيف الهواء ليس ألة صامتة، وذلك يعتمد بصورة أساسية على نوع المكيف حيث يؤدي إلي حدوث التلوث الضوضائي، وبالتالي يؤثر  على إنتاجيتك في اليوم، وحدوث إضطرابات النوم.

التهاب المسالك البولية 

 النوم في تحت مكيف الهواء يؤدي إلى العديد من المشاكل في الجهاز التنفسي،  فهو أيضاً يؤدي إلى إلتهاب المسالك البولية.

يؤدي إلى انتشار البكتيريا والعفن والفطريات 

عند النوم تحت مكيف الهواء يجب أن تدرك بأنك تنام في بيئة خصبة لنمو البكتريا والفطريات، وذلك لأن الرطوبة تتراكم في ريش مراوح التكييف، والتي تتشكل عندما يدور الهواء البارد في المكيف. وإذا تم تركها بدون تنظيف يمكن  لهذه الأشياء أن تؤدي في النهاية إلي البكتريا والعفن.

 آلام الظهر والرقبة 

يؤثر النوم في مكيف الهواء على عظام الرقبة والظهر، وعند الخروج في منطقة أكثر حرارة  يؤدي إلى تقلص الألياف العضلية، وحدوث الشد العضلي، والشعور بالألم في الظهر والرقبة.

 تيبس المفاصل 

يؤثر التكييف على المفاصل بشكل سلبي لأن الغضاريف تتأثر باختلاف درجة الحرارة مما يؤدي إلي تيبس المفاصل.