موقع متخصص: هذا ما تحتاجه لزيارة الشاطئ
يعد الذهاب إلى الشاطئ من الأمور الطبيعة للمصيفين، حيث الاستمتاع ببعض أشعة الشمس واللعب على الرمال.
وهناك أساسيات يحتاج الجميع إلى اتخاذها لقضاء يوم شاطئي أفضل، فوفقًا لما ذكره موقع "beach raider" فهناك احتياجات أساسية لابد من وجودها معك بالشاطئ.
"الحقيبة"
من الأشياء الضرورية لقضاء يوم ممتع بالشاطئ، هو استحضار حقيبة عملية تسع كافة الأغراض الخاصة بالاطفال والاطعمة، يوصى بأن تكون من القماش وليس البلاستيك.
"واقى الشمس"
بالطبع، لا يمكن التمتع بيوم على الشاطئ بدون واقي الشمس، فمن المهم دائمًا حماية بشرتك أينما كنت لمنع أي ضرر أو حروق للشمس.
وهناك أنواع مختلفة من واقيات الشمس التي تعمل مع أنواع مختلفة من البشرة، لذلك من الأفضل لك العثور على واقي مناسب لك.
"الماء"
إن التعرض لأشعة الشمس الحارقة يزيد من خطر الجفاف بشكل كبير، لذا تأكد من إحضار كمية كبيرة من مياة الشرب.
"قبعة الرأس"
شيء آخر تحتاجه على الشاطئ هو قبعة واسعة الحواف، فالقبعات هي وسيلة رائعة لحماية الرأس من الشمس ومنع الإصابة بضربات الشمس.
"النظارات الشمسية"
النظارات الشمسية أمر لا بد منه عند قضاء بعض الوقت على الشاطئ، فالتعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في العين على المدى البعيد.
"وجبات خفيفة"
تأكد من إحضار بعض الوجبات الخفيفة، فالنزول الى المياه يزيد من الإحساس بالجوع، كما أن الطعام يساعد فى الحفاظ على مستويات الطاقة الخاصة بك.
