لهذا السبب.. احذر الافراط فى تناول الليمون

يعتبر الليمون مصدرا غنيا بالالياف الذائبة والمركبات ذات الخصائص المفيدة، والفيتامينات أبرزها فيتامين ج، ويدخل في استخدامات عديدة بالنسبة للوجبات أو وصفات التجميل.

ويحتوى الليمون على فوائد غذائية منها ارتفاع محتواه من الالياف الذائبة فيساعد على خفض مستوى كوليسترول الدم ويحمى من الاصابة بأمراض القلب، كما ان ارتفاع محتواه من فيتامين ج يقوي جهاز المناعة ويحمى من الاصابة بنزلات البرد.

ويستخدم زيت الليمون في علاج حالات الحمى والروماتيزم، بالاضافة الى استخدامه في وصفات التجميل، فهو مكون مهم في صناعة المواد الملطفة للجلد، وايضا يتم استخدامه في وصفات التخسيس بسبب تأثيره القابض.

ورغم فوائده، الا انه يحظر الافراط في تناوله، فقد يسبب ألما في المعدة بسبب ارتفاع حموضته ويسبب تآكل الاسنان.