أطباء يحذرون من الماء الدافئ والليمون على الأسنان

استبدل العديد من الأشخاص الشاي بالماء الدافئ والليمون، لكن دون الإدراك بأن هذا الأمر قد يضر على صحتهم.

بسبب الأضرار الصحية المرتبطة بتناول الكافيين، قام العديد من الأشخاص باستبدال هذه المشروبات بالماء الدافئ والليمون، إلا أن أطباء الأسنان يحذرون من مخاطر هذا الأمر، حيث نصح أطباء الأسنان بعدم القيام بذلك، لما تحمله المشروبات الحمضية من ضرر كبير على الأسنان.

الأحماض الموجودة في الحمضيات من شأنها أن تسبب الضرر لطبقة المينا، معرضة إياها للتساقط.

وأفاد الأطباء أن تناول كوب واحد من الماء الدافئ والليمون يسبب الضرر للأسنان، إذ أن قطعة الليمون الموجودة تحمل مستويات مضاعفة من الحموضة مقارنة بمشروب الليموناضة.

ولاحظ الأطباء في جامعة (King’s College London’s Dental Institute) أن تناول كوب من الماء الدافئ والليمون مرتين يوميًا، يضاعف خطر تساقط الأسنان بحوالي 11 مرة.

وأكد الأطباء أن هذه الأحماض تكون سريعة المفعول في حال وجود في بيئة دافئة مثل هذا الماء.

في المقابل، يعد تناول الروزماري على سبيل المثال، الخيار الامن لمن يرغب في الابتعاد عن مشروبات الكافيين والحفاظ على أسنانه.

أضاف الأطباء في دراستهم التي نشرت في المجلة العلمية (British Dental Journal) أن مشروب الماء الدافئة والليمون أصبح منتشرًا جدًا في الاونة الأخيرة، وهذا الأمر من شأنه أن يزيد من مشاكل الأسنان ويضاعفها.

وبناءً على النتائج التي توصل إليها الأطباء، حذروا من تناول هذا المشروب واستبداله باخر أكثر أمنًا.

سلوكيات المحافظة على الأسنان:

توجد بعض السلوكيات والعادات التي تساعد على المحافظة على نظافة الأسنان، وهي:
- زيارة طبيب الأسنان مرتين في السنة. تناول الكثير من الفواكه والخضار.
- لأنَّها تنظف الأسنان بشكلٍ طبيعيّ بسبب وجود الألياف فيها والتي تكَشط الأوساخ عن الأسنان
- المحافظة على نظافة فرشاة الأسنان، وتغييرها كل ثلاثة إلى أربعة أشهر.
- استخدام النوع المناسب من فرش الأسنان، إذ توصي الجمعية الأمريكية لطب الأسنان باستخدام الفرشاة ذات الشعيرات الناعمة.
- الحد من تناول الأطعمة الحمضية والسكر، إذ يتحوّل إلى حمضٍ في الفم ويسبب تآكلًا في المينا، وتسوسًا في الأسنان.