قلة النوم في رمضان تؤدي لانكماش مخك!

حذر الباحثون، الأفراد البالغين من قلة النوم كونه يسبب انكماشا في المخ وتراجعا في قدراته.
وقد أوضح الباحثون، أن تلك النتائج ستكون مفيدة في فهم سبب زيادة نسبة مرض الزهايمر لدى كبار السن.
وقد حدد الباحثون 7 ساعات متواصلة من النوم للأفراد؛ ليتمكن عقلهم من العمل بشكل ممتاز وسليم، لأن زيادة عدد ساعات النوم أيضا تؤثر على المخ بالسلب.
المصدر:
http://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-2677347/Not-getting-good-nights-sleep-cause-brain-SHRINK-speed-decline.html