واحد من كل 8 أشخاص يعانى منها.. 8 نصائح لمكافحة حساسية الأسنان
تعد حساسية الأسنان مرضا شائعًا، حيث يعاني واحد من كل 8 أشخاص منه، وهو أكثر انتشارًا عند البالغين، خاصة أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و40 عامًا. وتشمل أسباب الحساسية تآكل المينا وانحسار اللثة، لكن ممارسات نظافة الفم الجيدة يمكن أن تساعد في منع الحساسية.
تحدث حساسية الأسنان عندما تصبح الطبقة الخارجية الواقية، والتي تسمى المينا، أرق، أو عندما تتحرك لثتك بعيدًا، لتكشف عن الجزء الحساس الموجود أسفلها والذي يسمى العاج.
فكر في المينا كدرع لأسنانك، وعندما تضعف، تصبح أسنانك أكثر حساسية، الأمر يمكن أن يكون مزعجا وغير مريح للغاية، إنها بمثابة صدمة مفاجئة في أسنانك عندما تستمتع بالآيس كريم أو تحتسي مشروبًا ساخنًا، إنه ليس ألمًا مستمرًا، ولكنه قد يجعلك تتردد قبل الاستمتاع بأطعمة معينة.
تتنوع أسباب حساسية الأسنان ولكنها غالبًا ما تنبع من انكشاف العاج، وهي طبقة حساسة تحت المينا، بسبب عوامل مثل تآكل المينا، وانحسار اللثة، فالأفراد الذين يعانون من حالات مثل التهاب اللثة أو أمراض اللثة لديهم ميل أكبر لتطوير الحساسية، والأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و40 عامًا أكثر عرضة لحساسية الأسنان من الفئات العمرية الأخرى، فإذا كنت مراهقًا أو في أوائل العشرينات من عمرك، فمن الضروري أن تعتني بأسنانك لتجنب مشاكل الحساسية.
ويوصي أطباء الأسنان بالتالي:
- نظافة الفم الجيدة، مثل تنظيف أسنانك باستخدام فرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
- استخدام غسول الفم بالفلورايد لتقوية أسنانك وتقليل الحساسية.
- إذا لزم الأمر، فقد يقدمون علاجات احترافية مثل ورنيش الفلورايد أو ربط الأسنان.
- تتضمن الحلول السريعة لحساسية الأسنان استخدام معجون أسنان مصنوع خصيصًا للأسنان الحساسة. تحتوي هذه الأنواع من معاجين الأسنان على مكونات خاصة تساعد على تقليل الحساسية، ما يجعلها أكثر راحة بالنسبة لك لتناول أو شرب الأشياء المفضلة لديك.
- حاول أيضًا تجنب الأطعمة الساخنة أو الباردة جدًا مؤقتًا.
- تشمل العلاجات الطبيعية لحساسية الأسنان شطف الفم بمحلول المياه المالحة، والذي يمكن أن يساعد في علاج الالتهاب، واستخدام معجون أسنان مزيل للحساسية يحتوي على الفلورايد لتقوية مينا الأسنان بشكل طبيعي.
- فكر في الأمر على أنه يوفر لأسنانك طبقة إضافية من الحماية.
- هناك طرق أخرى مثل المضمضة بالزيت، والتي تتضمن شطف الفم بالزيت، عادة زيت جوز الهند أو زيت السمسم، لفترة ممتدة، عادة حوالي 15-20 دقيقة.
