أشارت دراسة أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين من جامعة كاليفورنيا الأمريكية في مدينة لوس انجلوس...
حذرت دراسة طبية من أن الأرق يعمل على مضاعفة خطر الاكتئاب، وذلك من خلال إضعاف القدرة على الوصول إلى استراتيجيات ضعف الانفعال
كشفت دراسة جديدة عن وجود علاقة بين الإرهاق والاعترافات غير الحقيقية، واكتشف الباحثون أن الأشخاص يكونون أكثر عرضة للإقرار بأشياء لم يفعلونها..
كشفت دراسة جديدة أن حوالي نصف السيدات محرومات من النوم، إلا أن غالبيتهن تعانين في صمت.
أظهرت دراسة طبية حديثة ارتباط سوء نوعية نمط النوم لدى المسنين وتصلب الشرايين الأكثر حدة، وسماكة شرايين المخ، لتصبح عبئاً أكبر
ليست قلة النوم السبب الوحيد الذي يجعلك مرهق طوال
اعتاد كثير من الفتيات على السهر لأوقات متأخرة خلال فترة الإجازة الصيفية والعيد، فأصبح الاستيقاظ مبكرًا للذهاب إلى لجامعة أمر يشكل أزمة انتفاخ أعينهن بسبب قلة النوم..
كشفت دراسة جديدة ، عن أن قلة النوم يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمرض "الزهايمر"،
بمجرد قدوم طفل جديد إلى البيت يصبح الحصول على قسط وافر من النوم حلما صعب المنال، فطفلك قلما ينام ودائما ما يصرخ..
تغيّر اللون تحت العينين شائع، وغالبا ما يحدث بسبب قلة النوم والإجهاد، لكن هناك أسبابا أخرى يرتبط بعضها بنمط الحياة والبعض الآخر بظروف صحية تهمك معرفتها: فقر الدم. يمكن أن تكون الهالات السوداء علامة ...
كشفت دراسة أمريكية حديثة أن قلة النوم ليلا لفترات طويلة قد تزيد من احتمالات إصابة الإنسان بالزهايمر في المستقبل.
كشفت دراسة حديثة أن قلة النوم أو النعاس لفترة طويلة يضاعف فرص الإصابة بالسكتة لدى مرضى الضغط..
إن كنتِ تعانين من مشكلة التجاعيد تحت العينين؛ بسبب الإجهاد، قلة النوم في الليل، أو تناول بعض الأدوية، إليكِ هذا العلاج الطبيعي.
أكد الطبيب خالد يوسف، أخصائي السمنة والنحافة، أهمية أن تحصل العروس على ساعات نوم كافية، حيث أن الأبحاث صنفت عدد ساعات النوم الأقل من 6 ساعات على أنها قليلة.
كشفت دراسة جديدة أن قلة النوم بين المراهقين قد تعرضهم لتراجع مستوى أدائهم الأكاديمي أثناء مراحل دراستهم.
حذر الباحثون، الأفراد البالغين من قلة النوم كونه يسبب انكماشا في المخ وتراجعا في قدراته.
حالة وفاة ثانية تحدث في الصين، بسبب مباريات كأس العالم، فعقب وفاة شاب بسبب قلة النوم لإصراره على متابعة المباريات في وقت متأخر..
لعشاق الحيوانات الأليفة والذين يشاركونهم فى نومهم، أثبتت العديد من الدراسات أن ممتلكي تلك الحيوانات يستيقظون مرة كل 30 دقيقة وبالتالى يعانون من قلة النوم والارهاق الدائم فضلًا عن الإصابة بالحساسية من ...
قد تعتقدين أن الأطفال ليس لديهم سيطرة على عاداتهم الغذائية لأن الآباء هم المتحكمون في ذلك، ولكن كشفت دراسة جديدة أن قلة النوم عند الأطفال تساهم في زيادة وزنهم، فليس بالضرورة أن يكون الآباء هم ...
حذر الدكتور مجدى بدران استشارى الأطفال وعضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس من السهر وقلة النوم بصفة عامة وفى شهر رمضان بصفة خاصة. مشيرًا إلى ان ظاهرة قلة النوم ...
عزيزتي حواء إن كنتى تعانين من شحوب البشرة ,ومن الإرهاق الناتج عن أسباب عديدة منها قلة النوم والضغوط النفسية فلا تقلقي فقد أحضرنا لكِ غسول منعش يساعد على التخلص من شحوب الوجه واصفراره والإرهاق الذي ...
أشارت مجلة ويب ميد الأمريكية الطبية، إلى أن هناك علاقة بين بعض الأعمال والمهن، وبين الإصابة بالأرق والاكتئاب بسبب عدم النوم بالقدر الكافي، وأشارت إلى مقولة تؤكد أن "النوم السليم في العمل السليم". ...
أظهرت دراسة جديدة كيف يمكن للنوم أن يؤثر على العلاقة بين الزوجين بعد أن توصلت إلى أن الأرق وقلة النوم قد يشعر شريك الحياة بنوع من عدم التقدير. ووجدت الدراسة التي قام بها باحثون من جامعة بيركلي في ...
أكدت أمينة شلباية على موقعها الإلكتروني خطأ المعلومة التى تقول: إن قلة النوم تجعلك تحرقين الدهون، حيث أشارت إلى أن الدراسات اثبتت أن 8 ساعات من النوم يوميًا مفيدة لحرق سعرات حرارية بشكل أفضل. وأوضحت ...
أنباء عظيمة للطلاب الذين يرديون تفويت الدراسة فالآن لديك حجة مقنعة، فقد أثبتت الدراسات أن قلة النوم تزيد من احتمالات الإصابة بالأزمات القلبية، كما أن قلة النوم ترتبط بزيادة نسبة الكوليستورل فى الدم ...
هناك العديد من الأسباب التى تؤدي إلى قلة النوم والأرق: أسباب صحية: أي من الحالات الطبية التي تؤثر على النوم يحدث في كثير من الأحيان لدى كبار السن المصابين بأمراض مثل مرض الاكتئاب ،الارتجاع المعدى ...
جميعنا يعلم أن عدم الحصول على نوم كافي يجعلنا نستيقظ شاعرين بأن مزاجنا ليس على ما يرام ولكن اضرار قلة النوم تتعدى ذلك، فهى يمكن أن تسبب: فقدان الذاكرة: فالنوم ضروري لوظائف المخ الإدراكية، وبدون ذلك ...
قد تعتقد أن قلة النوم أو التوتر وكثرة العمل هم أسباب الإرهاق ولكن الDOCTOR OZ عرض اليوم السر الطبى المسبب للارهاق وهو (فقر الدم) اى عدم وجود كمية كافية من الدم تنتقل الى الاعضاء لذلك ادراك ضرورة ...
وجدت دراسة حديثة ان النوم الجيد خلال الليل يمكن أن يجعل لقاحات أكثر فعالية لافتة الى ان النوم أكثر من سبع ساعات في الليلة قد يساعد الجسم على الاستجابة بشكل أكثر فعالية للقاحات في حين أن قلة النوم قد ...
قام فريق من الباحثين البريطانيين بالاشتراك مع زملائهم الهولنديين بمقارنة نسبة كرات الدم البيضاء الموجودة فى الدم بعد 8 ساعات نوم و29 ساعة بدون نوم فتبين أن قلة النوم تضعف الجهاز المناعي. وأوضحت ...