انتفاخ اليدين والقدمين.. ماذا سيحدث لجسمك إذا شربت الكثير من الماء
يعتاد العديد من الأشخاص في حمل زجاجة من الماء أينما ذهبوا وهذه طريقة جيدة للبقاء رطبًا، حيث يساعدنا الماء في نقل العناصر الغذائية للجسم ، وخلق اللعاب، والحفاظ على درجة حرارة الجسم ، والعديد من الفوائد، ومع ذلك، فإن الإفراط في الشرب مثل أكثر من لتر واحد في الساعة يمكن في الواقع أن يخلق مشاكل صحية