يعد تخطي وجبة العشاء لإنقاص الوزن استراتيجية مثيرة للجدل ولها مخاطر محتملة مثل تعطيل عملية التمثيل الغذائي وزيادة الجوع ونقص العناصر
ادعم جهودك في إنقاص الوزن بالأطعمة المناسبة الغنية بالبروتين. من الوجبات الخفيفة المقرمشة إلى العدس الصحي، إليك 5 خيارات للنباتيين......
يرصد موقع الدستور في تقريرة أهم وأبرز الفوائد الموجود في ماء جوز الهند لترطيب الجسم وإنقاص الوزن، إليكم التفاصيل الكاملة
تحدث السيناريست تامر حبيب، عن مجموعة من التجارب الشخصية التي مر بها، واسترجع ذكرياته مع والده الذي كان يحثه دومًا على فقدان الوزن
تعتبر فترة شهر رمضان فرصة ممتازة للتفكير بجدية في تحسين نمط الحياة والتغذية، وخاصةً لأولئك الذين يسعون لخسارة الوزن، فالصيام هذا الشهر فرصة
يرغب الكثير منا فقدان الوزن فى شهر رمضان بدلا من اكتسابه وذلك من اجل دخول عيد الفطر بوزن مثالى وجسم مثالى، ولكن خلال سفرات رمضان
نصح الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، الصائمين بالاختيار الحكيم للأطعمة التي يتناولونها في وجبة السحور
ربما تكون قد سمعت عن النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات وسوف تتساءل عن سبب كل هذه الضجة؟ هل هو حقا كل ما تم صنعه ليكون؟ والآن، ها هي الإجا
يعتبر مرض الكبد المزمن يكون بدون أعراض في البداية. التعب هو العرض المبكر، يليه التهاب المفاصل، و قد يحدث اليرقان والغثيان وفقدان الوزن
يبحث الكثير منا عن أنواع طعام تساعد في خسارة الوزن، وذلك ليتمكنوا من تناول الطعام خلال فترة الرجيم مع الحفاظ على عدك اكتساب مزيد
في بداية كل يوم تكمن فوائد شرب الماء على الريق كممارسة صحية رائعة تعزز الصحة وتعيد تنشيط الجسم بعد ساعات النوم هذه العادة البسيطة لها فوائد
يعد التعرف على هذه الأعراض الأقل شيوعًا أمرًا بالغ الأهمية للكشف المبكر عن مرض السكري وإدارته فمن من الضروري مراقبة تناول السوائل والتعرف
الفلفل الأسود، وهو من التوابل العلاجية والدافئة، يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض البرد والسعال، ويساعد على فقدان الوزن ودعم صحة القلب.
اثارت التصريحات الإعلامية للفنان محمد ممدوح، عن خضوعه لتجربة شرب المياه فقط لمدة 17 يوميًا دون تناول أي طعام لإنقاص وزنه، جدلاً واسعًا
تعد المكسرات بصفة عامة من الأطعمة الجيدة بالنسبة للكثير حيث تحتوي على مجموعة من المعادن والفيتامينات والعناصر المفيدة جدًا لجسم الانسان
يحتوي الباذنجان على عدة فوائد مذهلة منها صحة عظامك ومنع الخلايا السرطانية من النمو، كما أنه مفيد في العديد من العمليات الحيوية.
يمكنك تناول نظام غذائي صحي وتناول كل شىء تحبه دون أن تسعى حتى إلى فقدان الوزن، وذلك من خلال اتباع نصائح الغذائية العديدة ..
يلجأ البعض لتناول أدوية التخسيس للحصول على جسم رشيق ومثالي بدلاً من إتباع نظام غذائي صحي يفيد الجسم.
واحدة من هذه الأنظمة التي اكتسبت شهرة واسعة هي الصيام المتقطع ، إلا أنه في الآونة الأخيرة
تيفاني ماجي، التي يبلغ ارتفاعها 5 أقدام، كانت تزن في السابق 230 رطلاً، لكنها خضعت منذ ذلك الحين لتحول جذري
يعتمد فقدان الوزن وحرق الدهون على عوامل مختلفة بما في ذلك إجمالي السعرات الحرارية والنشاط البدني والتمثيل الغذائي الفردي.
اعلنت وزارة الصحة والسكان على صفحتها الرسمية على موقع التواصل الإجتماعي فيس بوك عن مبادرة رئاسية جديدة للكشف المبكر عن الاورام السرطانية
هناك بعض الأسباب التي تجعلك لا تفقد الوزن على الرغم من اتباعك النظام الصارم من أجل الوصول إلى اللياقة المناسبة.
للصيام المتقطع ونظام البحر الأبيض المتوسط العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك فقدان الوزن. لكن ماذا يحدث عندما تجمع
لا شك أن فقدان الوزن يعود إلى العمليات الحسابية البسيطة، عليك أن تأكل سعرات حرارية أقل مما تحرق.
تَعِد المئات من الوجبات الغذائية المُبتَدَعة وبرامج إنقاص الوزن والحيل الصريحة بإنقاص الوزن بشكل سهل وسريع. ومع ذلك،
حذرت الدكتورة إيمان حبيب، رئيس قسم التغذية الإكلينيكية بالمعهد القومي للتغذية، من إهمال وجبة الإفطار، مؤكدة أن أهميتها
في حين أن السيلوليت شائع جدًا في فصل الصيف، حيث يصيب حوالي 9 من كل 10 نساء، وهو حالة جلدية تسبب تكتلًا في اللحم.
لا يجب أن يشعر فقدان الوزن بأنه مقيد - يمكن أن تكون إضافة خيارات صحية إلى نظامك الغذائي طريقة أكثر فاعلية لمعرفة النتائج
قالت الفنانة مي كساب، إنها أخذت قرار عملية تكميم المعدة في يوم واحد فقط، وهذه العملية هي السر وراء رشاقتها التي لاحظها الجمهور مؤخراً.