إنقاص 5% من وزنك يخفض فرص إصابتك بأمراض عديدة
توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن خفض نحو 5% من وزنك يساعد فى تخفيض فرص إصابتك بمرض السكر النوع الثاني، فضلا عن تمتعك بالعديد من الفوائد الصحية.
وأشارت النتائج إلى أنه في حين إضافية فقدان الوزن وزيادة تحسين الصحة الأيضية، مجرد خمسة في المئة فقدان الوزن غير كافية للحد من عوامل خطر متعددة لمرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب التاجية.
وقال صموئيل كلاين الباحث بجامعة " واشنطن " ، ظهر نتائجنا أنه حتى كمية صغيرة من فقدان الوزن له فوائد صحية هامة لأجهزة الجسم المتعددة.
تحتاج المبادئ التوجيهية الممارسة السمنة الحالية إلى إعادة نظر نحو مؤكدا على الهدف المنشود من خمسة في المئة خسارة الوزن، والحفاظ على الباحثين في ورقة نشرت في مجلة الأيض الخلية.
وتعد السمنة عاملا خطرا رئيسيا لعدد من الأمراض المزمنة، مثل السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان.
